Info
Ten blog rowerowy prowadzi zorro z miasteczka Jelenia Góra.
Mam przejechane 39112.17 kilometrów w tym 1056.66 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.84 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2023, Lipiec3 - 0
- 2023, Czerwiec2 - 0
- 2023, Maj3 - 0
- 2023, Kwiecień6 - 0
- 2023, Marzec11 - 0
- 2023, Luty6 - 0
- 2023, Styczeń1 - 0
- 2022, Grudzień8 - 0
- 2022, Listopad5 - 0
- 2022, Październik5 - 0
- 2022, Wrzesień10 - 0
- 2022, Sierpień13 - 0
- 2022, Lipiec11 - 0
- 2022, Czerwiec10 - 0
- 2022, Maj7 - 0
- 2022, Kwiecień6 - 0
- 2022, Marzec2 - 0
- 2022, Luty2 - 0
- 2022, Styczeń9 - 0
- 2021, Grudzień14 - 0
- 2021, Listopad8 - 0
- 2021, Październik14 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec17 - 0
- 2021, Czerwiec10 - 0
- 2021, Maj17 - 0
- 2021, Kwiecień20 - 0
- 2021, Marzec19 - 0
- 2021, Luty14 - 0
- 2021, Styczeń18 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik26 - 0
- 2020, Wrzesień5 - 0
- 2020, Sierpień15 - 0
- 2020, Lipiec37 - 0
- 2020, Czerwiec29 - 0
- 2020, Maj29 - 0
- 2020, Kwiecień26 - 0
- 2020, Marzec32 - 0
- 2020, Luty17 - 0
- 2020, Styczeń23 - 0
- 2019, Grudzień19 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik31 - 0
- 2019, Wrzesień12 - 0
- 2019, Sierpień14 - 0
- 2019, Lipiec22 - 0
- 2019, Czerwiec7 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik5 - 7
- 2015, Wrzesień8 - 0
- 2015, Sierpień19 - 13
- 2015, Lipiec11 - 11
- 2015, Czerwiec11 - 16
- 2015, Maj13 - 20
- 2015, Kwiecień11 - 42
- 2015, Marzec7 - 23
- 2015, Luty11 - 33
- 2015, Styczeń12 - 18
- 2014, Grudzień6 - 13
- 2014, Listopad6 - 19
- 2014, Październik7 - 21
- 2014, Wrzesień22 - 56
- 2014, Sierpień11 - 43
- 2014, Lipiec13 - 34
- 2014, Czerwiec11 - 39
- 2014, Maj17 - 82
- 2014, Kwiecień14 - 65
- 2014, Marzec11 - 73
- 2014, Luty18 - 97
- 2014, Styczeń10 - 8
- 2013, Grudzień13 - 49
- 2013, Listopad6 - 24
- 2013, Październik9 - 23
- 2013, Wrzesień13 - 23
- 2013, Sierpień17 - 38
- 2013, Lipiec16 - 20
- 2013, Czerwiec5 - 4
- 2013, Kwiecień5 - 2
- 2013, Marzec8 - 3
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2020
| Dystans całkowity: | 471.27 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 18:51 |
| Średnia prędkość: | 25.00 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 88.56 km/h |
| Suma podjazdów: | 4873 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (80 %) |
| Suma kalorii: | 9536 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 31.42 km i 1h 15m |
| Więcej statystyk | |
- DST 8.53km
- Czas 00:20
- VAVG 25.59km/h
- VMAX 50.76km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 170 ( 80%)
- HRavg 142 ( 67%)
- Kalorie 171kcal
- Podjazdy 99m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazd / Commute
Wtorek, 25 sierpnia 2020 · dodano: 25.08.2020 | Komentarze 0
- DST 58.11km
- Czas 02:29
- VAVG 23.40km/h
- VMAX 63.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 187 ( 89%)
- HRavg 149 ( 70%)
- Kalorie 1593kcal
- Podjazdy 686m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Mała radość z nowego miejsca / Small happiness in new place ? However don’t follow National Cycling Route on road bike ☝? It’s more for grav
Piątek, 21 sierpnia 2020 · dodano: 21.08.2020 | Komentarze 0
- DST 34.07km
- Czas 01:25
- VAVG 24.05km/h
- VMAX 88.56km/h
- HRmax 187 ( 89%)
- HRavg 158 ( 75%)
- Kalorie 818kcal
- Podjazdy 696m
- Aktywność Rower wirtualny
Trenażer w sierpniu przez ulewę / Zwift in August because of the strong rain ??♂️
Czwartek, 20 sierpnia 2020 · dodano: 20.08.2020 | Komentarze 0
- DST 49.31km
- Czas 01:43
- VAVG 28.72km/h
- VMAX 69.12km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 191 ( 90%)
- HRavg 163 ( 77%)
- Kalorie 910kcal
- Podjazdy 494m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Droga zniknęła na mojej ulubionej krótkiej trasie / The road disappeared on my favorite short loop ? Motivation error and no willingness to
Środa, 19 sierpnia 2020 · dodano: 19.08.2020 | Komentarze 0
- DST 1.04km
- Czas 00:07
- VAVG 6:43km/h
- VMAX 4:37km/h
- HRmax 171 ( 81%)
- HRavg 146 ( 69%)
- Kalorie 83kcal
- Podjazdy 51m
- Aktywność Bieganie
Test po drugim zabiegu / Test after second visit to physiotherapist ?⚕️ This time failed and I’ve got cramps very quickly on first downhill
Wtorek, 18 sierpnia 2020 · dodano: 18.08.2020 | Komentarze 0
- DST 99.23km
- Czas 03:12
- VAVG 31.01km/h
- VMAX 50.40km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 195 ( 92%)
- HRavg 170 ( 80%)
- Kalorie 1729kcal
- Podjazdy 510m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Agresywny gość na poziomym rowerze / Aggressive and danger man on horizontal e-bike cut my way, threatened me "I will f***ing kill you if I
Sobota, 15 sierpnia 2020 · dodano: 15.08.2020 | Komentarze 0
- DST 7.31km
- Czas 00:44
- VAVG 6:01km/h
- VMAX 4:10km/h
- HRmax 176 ( 83%)
- HRavg 158 ( 75%)
- Kalorie 511kcal
- Podjazdy 159m
- Aktywność Bieganie
Wszystko działa po dwóch igiełkach / I can run again just after one visit to physiotherapist ?⚕️
Czwartek, 13 sierpnia 2020 · dodano: 13.08.2020 | Komentarze 0
- DST 52.51km
- Czas 01:50
- VAVG 28.64km/h
- VMAX 59.04km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 173 ( 82%)
- HRavg 149 ( 70%)
- Kalorie 788kcal
- Podjazdy 484m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Brak zadań specjalnych / No special tasks ? Puncture 2km before finish line ? New tyre required!
Środa, 12 sierpnia 2020 · dodano: 12.08.2020 | Komentarze 0
- DST 57.08km
- Czas 02:01
- VAVG 28.30km/h
- VMAX 67.68km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 177 ( 84%)
- HRavg 151 ( 71%)
- Kalorie 849kcal
- Podjazdy 580m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Wspaniały zjazd zwłaszcza pod wiatr / Awesome downhill especially against wind ?
Wtorek, 11 sierpnia 2020 · dodano: 11.08.2020 | Komentarze 0
- DST 46.09km
- Czas 01:41
- VAVG 27.38km/h
- VMAX 61.92km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 171 ( 81%)
- HRavg 147 ( 70%)
- Kalorie 709kcal
- Podjazdy 419m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze