Info
Ten blog rowerowy prowadzi zorro z miasteczka Jelenia Góra.
Mam przejechane 39112.17 kilometrów w tym 1056.66 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.84 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2023, Lipiec3 - 0
- 2023, Czerwiec2 - 0
- 2023, Maj3 - 0
- 2023, Kwiecień6 - 0
- 2023, Marzec11 - 0
- 2023, Luty6 - 0
- 2023, Styczeń1 - 0
- 2022, Grudzień8 - 0
- 2022, Listopad5 - 0
- 2022, Październik5 - 0
- 2022, Wrzesień10 - 0
- 2022, Sierpień13 - 0
- 2022, Lipiec11 - 0
- 2022, Czerwiec10 - 0
- 2022, Maj7 - 0
- 2022, Kwiecień6 - 0
- 2022, Marzec2 - 0
- 2022, Luty2 - 0
- 2022, Styczeń9 - 0
- 2021, Grudzień14 - 0
- 2021, Listopad8 - 0
- 2021, Październik14 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec17 - 0
- 2021, Czerwiec10 - 0
- 2021, Maj17 - 0
- 2021, Kwiecień20 - 0
- 2021, Marzec19 - 0
- 2021, Luty14 - 0
- 2021, Styczeń18 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik26 - 0
- 2020, Wrzesień5 - 0
- 2020, Sierpień15 - 0
- 2020, Lipiec37 - 0
- 2020, Czerwiec29 - 0
- 2020, Maj29 - 0
- 2020, Kwiecień26 - 0
- 2020, Marzec32 - 0
- 2020, Luty17 - 0
- 2020, Styczeń23 - 0
- 2019, Grudzień19 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik31 - 0
- 2019, Wrzesień12 - 0
- 2019, Sierpień14 - 0
- 2019, Lipiec22 - 0
- 2019, Czerwiec7 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik5 - 7
- 2015, Wrzesień8 - 0
- 2015, Sierpień19 - 13
- 2015, Lipiec11 - 11
- 2015, Czerwiec11 - 16
- 2015, Maj13 - 20
- 2015, Kwiecień11 - 42
- 2015, Marzec7 - 23
- 2015, Luty11 - 33
- 2015, Styczeń12 - 18
- 2014, Grudzień6 - 13
- 2014, Listopad6 - 19
- 2014, Październik7 - 21
- 2014, Wrzesień22 - 56
- 2014, Sierpień11 - 43
- 2014, Lipiec13 - 34
- 2014, Czerwiec11 - 39
- 2014, Maj17 - 82
- 2014, Kwiecień14 - 65
- 2014, Marzec11 - 73
- 2014, Luty18 - 97
- 2014, Styczeń10 - 8
- 2013, Grudzień13 - 49
- 2013, Listopad6 - 24
- 2013, Październik9 - 23
- 2013, Wrzesień13 - 23
- 2013, Sierpień17 - 38
- 2013, Lipiec16 - 20
- 2013, Czerwiec5 - 4
- 2013, Kwiecień5 - 2
- 2013, Marzec8 - 3
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2021
| Dystans całkowity: | 969.24 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 35:01 |
| Średnia prędkość: | 27.68 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.48 km/h |
| Suma podjazdów: | 9948 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (79 %) |
| Suma kalorii: | 22246 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 57.01 km i 2h 03m |
| Więcej statystyk | |
- DST 30.39km
- Czas 01:08
- VAVG 26.81km/h
- VMAX 55.08km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 180 ( 85%)
- HRavg 145 ( 69%)
- Kalorie 631kcal
- Podjazdy 220m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Rower dopasowany dużo lepiej / Demo saddle from Intersport and no more problems with disc brakes ? I hope...
Niedziela, 30 maja 2021 · dodano: 30.05.2021 | Komentarze 0
- DST 102.86km
- Czas 03:45
- VAVG 27.43km/h
- VMAX 68.40km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 176 ( 83%)
- HRavg 158 ( 75%)
- Kalorie 2708kcal
- Podjazdy 1301m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Nocna jazda / Night ride ?
Sobota, 29 maja 2021 · dodano: 30.05.2021 | Komentarze 0
- DST 33.48km
- Czas 01:19
- VAVG 25.43km/h
- VMAX 63.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 193 ( 91%)
- HRavg 164 ( 78%)
- Kalorie 812kcal
- Podjazdy 452m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Moc / Maximum power intervals ? Wrong loop today ? Tinnheia could be better ?
Czwartek, 27 maja 2021 · dodano: 27.05.2021 | Komentarze 0
- DST 35.33km
- Czas 01:24
- VAVG 25.24km/h
- VMAX 76.32km/h
- HRmax 188 ( 89%)
- HRavg 165 ( 78%)
- Kalorie 756kcal
- Podjazdy 600m
- Aktywność Rower wirtualny
Szybkość / Maximum speed ?
Środa, 26 maja 2021 · dodano: 26.05.2021 | Komentarze 0
- DST 38.00km
- Czas 01:26
- VAVG 26.51km/h
- VMAX 59.76km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 179 ( 85%)
- HRavg 164 ( 78%)
- Kalorie 896kcal
- Podjazdy 409m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Flaki z olejem / Light endurance ? Regeneration week so I’m going back to sleep ?
Sobota, 22 maja 2021 · dodano: 22.05.2021 | Komentarze 0
- DST 27.23km
- Czas 00:57
- VAVG 28.66km/h
- VMAX 55.80km/h
- HRmax 180 ( 85%)
- HRavg 155 ( 73%)
- Kalorie 508kcal
- Podjazdy 247m
- Aktywność Rower wirtualny
Koniec z wytrzymałością, czas na szybkość / End of strength endurance weeks ✋? Start with maximum intensity ? Today only introduction ?
Piątek, 21 maja 2021 · dodano: 21.05.2021 | Komentarze 0
- DST 22.39km
- Czas 00:55
- VAVG 24.43km/h
- VMAX 60.12km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 170 ( 80%)
- HRavg 149 ( 70%)
- Kalorie 526kcal
- Podjazdy 283m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Wisienki / Cherry trees ? Clean sky just after heavy rain ?
Środa, 19 maja 2021 · dodano: 19.05.2021 | Komentarze 0
- DST 21.02km
- Czas 00:54
- VAVG 23.36km/h
- VMAX 52.20km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 142 ( 67%)
- HRavg 130 ( 61%)
- Kalorie 414kcal
- Podjazdy 160m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Regeneracja / The slowest man on the street ? Strong wind today ?
Wtorek, 18 maja 2021 · dodano: 18.05.2021 | Komentarze 0
- DST 145.73km
- Czas 05:16
- VAVG 27.67km/h
- VMAX 63.72km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 176 ( 83%)
- HRavg 162 ( 77%)
- Kalorie 3493kcal
- Podjazdy 1493m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Wytrzymałość 170W / Endurance 170W ✅ No power for new routes today ??♂️ Good to take food and drink in Lillesand ? Next week is regeneratio
Niedziela, 16 maja 2021 · dodano: 16.05.2021 | Komentarze 0
- DST 67.10km
- Czas 02:24
- VAVG 27.96km/h
- VMAX 62.64km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 175 ( 83%)
- HRavg 153 ( 72%)
- Kalorie 1489kcal
- Podjazdy 627m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze