Info
Ten blog rowerowy prowadzi zorro z miasteczka Jelenia Góra.
Mam przejechane 39112.17 kilometrów w tym 1056.66 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.84 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2023, Lipiec3 - 0
- 2023, Czerwiec2 - 0
- 2023, Maj3 - 0
- 2023, Kwiecień6 - 0
- 2023, Marzec11 - 0
- 2023, Luty6 - 0
- 2023, Styczeń1 - 0
- 2022, Grudzień8 - 0
- 2022, Listopad5 - 0
- 2022, Październik5 - 0
- 2022, Wrzesień10 - 0
- 2022, Sierpień13 - 0
- 2022, Lipiec11 - 0
- 2022, Czerwiec10 - 0
- 2022, Maj7 - 0
- 2022, Kwiecień6 - 0
- 2022, Marzec2 - 0
- 2022, Luty2 - 0
- 2022, Styczeń9 - 0
- 2021, Grudzień14 - 0
- 2021, Listopad8 - 0
- 2021, Październik14 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec17 - 0
- 2021, Czerwiec10 - 0
- 2021, Maj17 - 0
- 2021, Kwiecień20 - 0
- 2021, Marzec19 - 0
- 2021, Luty14 - 0
- 2021, Styczeń18 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik26 - 0
- 2020, Wrzesień5 - 0
- 2020, Sierpień15 - 0
- 2020, Lipiec37 - 0
- 2020, Czerwiec29 - 0
- 2020, Maj29 - 0
- 2020, Kwiecień26 - 0
- 2020, Marzec32 - 0
- 2020, Luty17 - 0
- 2020, Styczeń23 - 0
- 2019, Grudzień19 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik31 - 0
- 2019, Wrzesień12 - 0
- 2019, Sierpień14 - 0
- 2019, Lipiec22 - 0
- 2019, Czerwiec7 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik5 - 7
- 2015, Wrzesień8 - 0
- 2015, Sierpień19 - 13
- 2015, Lipiec11 - 11
- 2015, Czerwiec11 - 16
- 2015, Maj13 - 20
- 2015, Kwiecień11 - 42
- 2015, Marzec7 - 23
- 2015, Luty11 - 33
- 2015, Styczeń12 - 18
- 2014, Grudzień6 - 13
- 2014, Listopad6 - 19
- 2014, Październik7 - 21
- 2014, Wrzesień22 - 56
- 2014, Sierpień11 - 43
- 2014, Lipiec13 - 34
- 2014, Czerwiec11 - 39
- 2014, Maj17 - 82
- 2014, Kwiecień14 - 65
- 2014, Marzec11 - 73
- 2014, Luty18 - 97
- 2014, Styczeń10 - 8
- 2013, Grudzień13 - 49
- 2013, Listopad6 - 24
- 2013, Październik9 - 23
- 2013, Wrzesień13 - 23
- 2013, Sierpień17 - 38
- 2013, Lipiec16 - 20
- 2013, Czerwiec5 - 4
- 2013, Kwiecień5 - 2
- 2013, Marzec8 - 3
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2021
| Dystans całkowity: | 568.95 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 21:40 |
| Średnia prędkość: | 26.26 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.32 km/h |
| Suma podjazdów: | 5122 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (85 %) |
| Suma kalorii: | 13374 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 56.89 km i 2h 10m |
| Więcej statystyk | |
- DST 109.17km
- Czas 03:49
- VAVG 28.60km/h
- VMAX 58.68km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 173 ( 82%)
- HRavg 155 ( 73%)
- Kalorie 2273kcal
- Podjazdy 643m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Insekty / I'm not sure if insects are better at night or allergy during the day ????♂️ Endurance ride completed ✅
Sobota, 26 czerwca 2021 · dodano: 27.06.2021 | Komentarze 0
- DST 68.49km
- Czas 01:59
- VAVG 34.53km/h
- VMAX 62.64km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 202 ( 96%)
- HRavg 179 ( 85%)
- Kalorie 1322kcal
- Podjazdy 386m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda ze zmianami cyklicznymi / I survived 45 minutes with KCK Express ? Left behind because of too high HR ? Next time I will survive more
Czwartek, 24 czerwca 2021 · dodano: 24.06.2021 | Komentarze 0
- DST 30.84km
- Czas 01:06
- VAVG 28.04km/h
- VMAX 53.28km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 194 ( 92%)
- HRavg 154 ( 73%)
- Kalorie 643kcal
- Podjazdy 202m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótko i na temat / Only 2x2min 300W cad100 ⚡️
Wtorek, 22 czerwca 2021 · dodano: 22.06.2021 | Komentarze 0
- DST 33.79km
- Czas 01:21
- VAVG 25.03km/h
- VMAX 68.40km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 198 ( 94%)
- HRavg 163 ( 77%)
- Kalorie 785kcal
- Podjazdy 409m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Nowe okulary dotarły / New glasses ? But soft legs today and only 2nd result on segment ?
Poniedziałek, 21 czerwca 2021 · dodano: 21.06.2021 | Komentarze 0
- DST 85.14km
- Czas 03:13
- VAVG 26.47km/h
- VMAX 66.24km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 176 ( 83%)
- HRavg 159 ( 75%)
- Kalorie 2273kcal
- Podjazdy 961m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Nie chciało się robić 100km / No motivation for 100km ? Saddle from old road bike the best ?? I need to buy similar for new bike ?
Sobota, 19 czerwca 2021 · dodano: 19.06.2021 | Komentarze 0
- DST 57.65km
- Czas 02:03
- VAVG 28.12km/h
- VMAX 73.44km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 181 ( 86%)
- HRavg 160 ( 76%)
- Kalorie 1337kcal
- Podjazdy 593m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Wytrzymałość / Endurance ✅
Piątek, 18 czerwca 2021 · dodano: 18.06.2021 | Komentarze 0
- DST 22.59km
- Czas 00:50
- VAVG 27.11km/h
- VMAX 53.64km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 176 ( 83%)
- HRavg 158 ( 75%)
- Kalorie 478kcal
- Podjazdy 153m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Odpoczynek i walka z dopasowanie siodełka / Recovery and still looking for good saddle ? Intersport helped me to do measurements of my backs
Wtorek, 15 czerwca 2021 · dodano: 15.06.2021 | Komentarze 0
- DST 124.13km
- Czas 04:48
- VAVG 25.86km/h
- VMAX 72.72km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 186 ( 88%)
- HRavg 168 ( 80%)
- Kalorie 3094kcal
- Podjazdy 1314m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Nie jest źle z formą / Coyote desperus explorus ? But not bad with power being still sick ??
Niedziela, 13 czerwca 2021 · dodano: 14.06.2021 | Komentarze 0
- DST 5.96km
- Czas 01:16
- VAVG 12:45km/h
- VMAX 6:24km/h
- HRmax 163 ( 77%)
- HRavg 118 ( 56%)
- Kalorie 496kcal
- Podjazdy 116m
Słabo ze zdrowiem / Very weak being sick second week ??♂️
Sobota, 12 czerwca 2021 · dodano: 12.06.2021 | Komentarze 0
- DST 31.19km
- Czas 01:15
- VAVG 24.95km/h
- VMAX 76.32km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 179 ( 85%)
- HRavg 151 ( 71%)
- Kalorie 673kcal
- Podjazdy 345m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze