Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi zorro z miasteczka Jelenia Góra. Mam przejechane 39112.17 kilometrów w tym 1056.66 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.84 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

Scott Speedster 20 31463 km
Trek 8900 7896 km
Tacx Satori 256 km
Merida Matts Speed
Scarpa Mojito 148 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2022

Dystans całkowity:147.74 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:07:23
Średnia prędkość:20.01 km/h
Maksymalna prędkość:72.01 km/h
Suma podjazdów:2697 m
Maks. tętno maksymalne:205 (97 %)
Maks. tętno średnie:185 (88 %)
Suma kalorii:4146 kcal
Liczba aktywności:8
Średnio na aktywność:18.47 km i 0h 55m
Więcej statystyk
  • DST 14.32km
  • Czas 01:35
  • VAVG 9.04km/h
  • VMAX 30.79km/h
  • HRmax 188 ( 89%)
  • HRavg 177 ( 84%)
  • Kalorie 991kcal
  • Podjazdy 1081m
  • Aktywność Rower wirtualny

Ten rok to trochę wyrwa w życiu / Alpe d'Huez in France ?? Year off from training ??‍♂️

Sobota, 31 grudnia 2022 · dodano: 31.12.2022 | Komentarze 0



  • DST 30.80km
  • Czas 00:53
  • VAVG 34.87km/h
  • VMAX 72.01km/h
  • HRmax 205 ( 97%)
  • HRavg 185 ( 88%)
  • Kalorie 545kcal
  • Podjazdy 153m
  • Aktywność Rower wirtualny

Colorado River | UTAH | USA ??

Piątek, 30 grudnia 2022 · dodano: 30.12.2022 | Komentarze 0



  • DST 26.60km
  • Czas 00:54
  • VAVG 29.56km/h
  • VMAX 59.85km/h
  • HRmax 198 ( 94%)
  • HRavg 180 ( 85%)
  • Kalorie 531kcal
  • Podjazdy 276m
  • Aktywność Rower wirtualny

Ścieżki rowerowe w Niemczech / Bike paths in Germany ?? But Rouvy recommends still the same routes as people choose them because there are p

Środa, 28 grudnia 2022 · dodano: 28.12.2022 | Komentarze 0



  • DST 27.09km
  • Czas 00:55
  • VAVG 29.55km/h
  • VMAX 45.82km/h
  • HRmax 200 ( 95%)
  • HRavg 176 ( 83%)
  • Kalorie 434kcal
  • Podjazdy 95m
  • Aktywność Rower wirtualny

Rozgrzewka przed jazdą w styczniu / Warmup before ride with Thomas in January ? Italy in the morning ?? Flat for fat ?️

Wtorek, 27 grudnia 2022 · dodano: 27.12.2022 | Komentarze 0



  • DST 2.92km
  • Czas 00:36
  • VAVG 12:19km/h
  • VMAX 3:12km/h
  • HRmax 184 ( 87%)
  • HRavg 153 ( 72%)
  • Kalorie 334kcal
  • Podjazdy 64m

Ale słońce to leń, tak późno wstawać / Sunrise is late ? Battery died and no pictures from the best moments ??‍♂️

Wtorek, 13 grudnia 2022 · dodano: 13.12.2022 | Komentarze 0



  • DST 18.71km
  • Czas 01:35
  • VAVG 11.82km/h
  • VMAX 72.01km/h
  • HRmax 195 ( 92%)
  • HRavg 180 ( 85%)
  • Kalorie 821kcal
  • Podjazdy 891m
  • Aktywność Rower wirtualny

Góry na czczo / Good morning in Romania ?? Uphill in the morning ?

Niedziela, 11 grudnia 2022 · dodano: 11.12.2022 | Komentarze 0



  • DST 23.90km
  • Czas 00:46
  • VAVG 31.17km/h
  • VMAX 39.74km/h
  • HRmax 182 ( 86%)
  • HRavg 167 ( 79%)
  • Kalorie 395kcal
  • Podjazdy 64m
  • Aktywność Rower wirtualny

Kolejny test Rouvy / Next test of Rouvy ?? Exchanging of trainer didn't help with noises coming from my gears ?

Wtorek, 6 grudnia 2022 · dodano: 06.12.2022 | Komentarze 0



  • DST 3.40km
  • Czas 00:09
  • VAVG 22.67km/h
  • VMAX 27.73km/h
  • HRmax 195 ( 92%)
  • HRavg 176 ( 83%)
  • Kalorie 95kcal
  • Podjazdy 73m
  • Aktywność Rower wirtualny

To jednak głupi pomysł jeździć o tej godzinie w moim wieku / I'm too old to ride so late ?

Sobota, 3 grudnia 2022 · dodano: 03.12.2022 | Komentarze 0