Info
Ten blog rowerowy prowadzi zorro z miasteczka Jelenia Góra.
Mam przejechane 39112.17 kilometrów w tym 1056.66 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.84 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2023, Lipiec3 - 0
- 2023, Czerwiec2 - 0
- 2023, Maj3 - 0
- 2023, Kwiecień6 - 0
- 2023, Marzec11 - 0
- 2023, Luty6 - 0
- 2023, Styczeń1 - 0
- 2022, Grudzień8 - 0
- 2022, Listopad5 - 0
- 2022, Październik5 - 0
- 2022, Wrzesień10 - 0
- 2022, Sierpień13 - 0
- 2022, Lipiec11 - 0
- 2022, Czerwiec10 - 0
- 2022, Maj7 - 0
- 2022, Kwiecień6 - 0
- 2022, Marzec2 - 0
- 2022, Luty2 - 0
- 2022, Styczeń9 - 0
- 2021, Grudzień14 - 0
- 2021, Listopad8 - 0
- 2021, Październik14 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec17 - 0
- 2021, Czerwiec10 - 0
- 2021, Maj17 - 0
- 2021, Kwiecień20 - 0
- 2021, Marzec19 - 0
- 2021, Luty14 - 0
- 2021, Styczeń18 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik26 - 0
- 2020, Wrzesień5 - 0
- 2020, Sierpień15 - 0
- 2020, Lipiec37 - 0
- 2020, Czerwiec29 - 0
- 2020, Maj29 - 0
- 2020, Kwiecień26 - 0
- 2020, Marzec32 - 0
- 2020, Luty17 - 0
- 2020, Styczeń23 - 0
- 2019, Grudzień19 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik31 - 0
- 2019, Wrzesień12 - 0
- 2019, Sierpień14 - 0
- 2019, Lipiec22 - 0
- 2019, Czerwiec7 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik5 - 7
- 2015, Wrzesień8 - 0
- 2015, Sierpień19 - 13
- 2015, Lipiec11 - 11
- 2015, Czerwiec11 - 16
- 2015, Maj13 - 20
- 2015, Kwiecień11 - 42
- 2015, Marzec7 - 23
- 2015, Luty11 - 33
- 2015, Styczeń12 - 18
- 2014, Grudzień6 - 13
- 2014, Listopad6 - 19
- 2014, Październik7 - 21
- 2014, Wrzesień22 - 56
- 2014, Sierpień11 - 43
- 2014, Lipiec13 - 34
- 2014, Czerwiec11 - 39
- 2014, Maj17 - 82
- 2014, Kwiecień14 - 65
- 2014, Marzec11 - 73
- 2014, Luty18 - 97
- 2014, Styczeń10 - 8
- 2013, Grudzień13 - 49
- 2013, Listopad6 - 24
- 2013, Październik9 - 23
- 2013, Wrzesień13 - 23
- 2013, Sierpień17 - 38
- 2013, Lipiec16 - 20
- 2013, Czerwiec5 - 4
- 2013, Kwiecień5 - 2
- 2013, Marzec8 - 3
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2020
| Dystans całkowity: | 2097.68 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 76:51 |
| Średnia prędkość: | 28.21 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 88.92 km/h |
| Suma podjazdów: | 18991 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (77 %) |
| Suma kalorii: | 48418 kcal |
| Liczba aktywności: | 37 |
| Średnio na aktywność: | 59.93 km i 2h 04m |
| Więcej statystyk | |
- DST 50.33km
- Czas 01:48
- VAVG 27.96km/h
- VMAX 61.92km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 169 ( 80%)
- HRavg 148 ( 70%)
- Kalorie 785kcal
- Podjazdy 465m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót do planu treningowego, dziś tlenik / Going back to training plan, today Z2 ?
Piątek, 31 lipca 2020 · dodano: 31.07.2020 | Komentarze 0
- DST 4.08km
- Czas 00:10
- VAVG 24.48km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 142 ( 67%)
- HRavg 112 ( 53%)
- Kalorie 50kcal
- Podjazdy 26m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazd / Commute
Piątek, 31 lipca 2020 · dodano: 31.07.2020 | Komentarze 0
- DST 4.45km
- Czas 00:14
- VAVG 19.07km/h
- VMAX 43.20km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 142 ( 67%)
- HRavg 122 ( 58%)
- Kalorie 83kcal
- Podjazdy 77m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Ciężko podnieść tętno / Hard to increase heart rate ♥️
Czwartek, 30 lipca 2020 · dodano: 30.07.2020 | Komentarze 0
- DST 4.11km
- Czas 00:08
- VAVG 30.83km/h
- VMAX 42.84km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 141 ( 67%)
- HRavg 110 ( 52%)
- Kalorie 41kcal
- Podjazdy 29m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazd / Commute
Czwartek, 30 lipca 2020 · dodano: 30.07.2020 | Komentarze 0
- DST 323.04km
- Czas 11:37
- VAVG 27.81km/h
- VMAX 77.04km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 189 ( 90%)
- HRavg 145 ( 69%)
- Kalorie 4068kcal
- Podjazdy 4033m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Nowy rekord dziennego dystansu / Agder312 with KCK gave me new the longest daily distance ?
Środa, 29 lipca 2020 · dodano: 29.07.2020 | Komentarze 0
- DST 14.39km
- Czas 00:44
- VAVG 19.62km/h
- VMAX 39.96km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 148 ( 70%)
- HRavg 124 ( 59%)
- Kalorie 334kcal
- Podjazdy 64m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Tour de Finland, day 8: Shall we take recovery ride? ? Incredible... Helsinki beautiful at night ?
Niedziela, 26 lipca 2020 · dodano: 27.07.2020 | Komentarze 0
Nie ma ten tego. Zwiedzanie było ?- DST 3.83km
- Czas 00:09
- VAVG 25.53km/h
- VMAX 56.52km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 173 ( 82%)
- HRavg 151 ( 71%)
- Kalorie 102kcal
- Podjazdy 17m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Tour de Finland, day 7: Durny pomysł, ale zrealizowany / Crazy race to Hesburger to buy ice creams ?
Niedziela, 26 lipca 2020 · dodano: 26.07.2020 | Komentarze 0
- DST 182.56km
- Czas 05:47
- VAVG 31.57km/h
- VMAX 67.32km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 180 ( 85%)
- HRavg 148 ( 70%)
- Kalorie 4463kcal
- Podjazdy 1132m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Tour de Finland, day 7: Cel 1000km w tydzień zrealizowany dzięki Jarno / Target of 1000km achieved thanks to Jarno ?? But he was pushing tod
Niedziela, 26 lipca 2020 · dodano: 26.07.2020 | Komentarze 0
- DST 79.98km
- Czas 03:14
- VAVG 24.74km/h
- VMAX 60.84km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 164 ( 78%)
- HRavg 137 ( 65%)
- Kalorie 1797kcal
- Podjazdy 454m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Tour de Finland, day 6: Rosyjska granica i co chwilę przystanek / Russian border where photos are prohibited ? A lot of stops because of man
Sobota, 25 lipca 2020 · dodano: 25.07.2020 | Komentarze 0
- Czas 02:00
- Aktywność Pływanie