Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi zorro z miasteczka Jelenia Góra. Mam przejechane 39112.17 kilometrów w tym 1056.66 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.84 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

Scott Speedster 20 31463 km
Trek 8900 7896 km
Tacx Satori 256 km
Merida Matts Speed
Scarpa Mojito 148 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2021

Dystans całkowity:228.20 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:12:39
Średnia prędkość:18.04 km/h
Maksymalna prędkość:76.04 km/h
Suma podjazdów:2630 m
Maks. tętno maksymalne:197 (93 %)
Maks. tętno średnie:174 (82 %)
Suma kalorii:6754 kcal
Liczba aktywności:14
Średnio na aktywność:16.30 km i 0h 54m
Więcej statystyk
  • DST 53.45km
  • Czas 02:04
  • VAVG 25.86km/h
  • VMAX 76.04km/h
  • HRmax 197 ( 93%)
  • HRavg 173 ( 82%)
  • Kalorie 1200kcal
  • Podjazdy 692m
  • Aktywność Rower wirtualny

Watopia

Niedziela, 31 października 2021 · dodano: 31.10.2021 | Komentarze 0



  • DST 6.02km
  • Czas 00:53
  • VAVG 8:48km/h
  • VMAX 5:07km/h
  • HRmax 172 ( 81%)
  • HRavg 154 ( 73%)
  • Kalorie 472kcal
  • Podjazdy 119m
  • Aktywność Bieganie

Człapanko / More or less moving forward ?

Piątek, 29 października 2021 · dodano: 29.10.2021 | Komentarze 0



  • DST 37.67km
  • Czas 01:16
  • VAVG 29.74km/h
  • VMAX 57.17km/h
  • HRmax 186 ( 88%)
  • HRavg 167 ( 79%)
  • Kalorie 677kcal
  • Podjazdy 322m
  • Aktywność Rower wirtualny

Zapomniałem przebrać skarpet na wyjściowe / I forgot to change socks when going out from bed in the morning ?

Wtorek, 26 października 2021 · dodano: 26.10.2021 | Komentarze 0



  • DST 6.06km
  • Czas 00:51
  • VAVG 8:24km/h
  • VMAX 4:18km/h
  • HRmax 170 ( 80%)
  • HRavg 151 ( 71%)
  • Kalorie 446kcal
  • Podjazdy 118m
  • Aktywność Bieganie

Spacer / Walking ? Summer is back but wet ?

Poniedziałek, 25 października 2021 · dodano: 25.10.2021 | Komentarze 0



  • DST 67.57km
  • Czas 02:44
  • VAVG 24.72km/h
  • VMAX 53.43km/h
  • Temperatura 0.0°C
  • HRmax 181 ( 86%)
  • HRavg 165 ( 78%)
  • Kalorie 1372kcal
  • Podjazdy 654m
  • Sprzęt Scott Speedster 20
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wycieczka do miejsc zimnych / Colder area has been visited ?

Sobota, 23 października 2021 · dodano: 23.10.2021 | Komentarze 0



  • DST 6.02km
  • Czas 00:49
  • VAVG 8:08km/h
  • VMAX 3:45km/h
  • HRmax 185 ( 88%)
  • HRavg 162 ( 77%)
  • Kalorie 482kcal
  • Podjazdy 116m
  • Aktywność Bieganie

Epicka noc / Epic night ?

Piątek, 22 października 2021 · dodano: 22.10.2021 | Komentarze 0



  • DST 8.36km
  • Czas 00:23
  • VAVG 21.81km/h
  • VMAX 47.51km/h
  • HRmax 180 ( 85%)
  • HRavg 144 ( 68%)
  • Kalorie 180kcal
  • Podjazdy 105m
  • Sprzęt Scott Speedster 20
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dojazd / Commute

Czwartek, 21 października 2021 · dodano: 21.10.2021 | Komentarze 0



  • DST 24.42km
  • Czas 00:47
  • VAVG 31.17km/h
  • VMAX 57.91km/h
  • HRmax 191 ( 90%)
  • HRavg 174 ( 82%)
  • Kalorie 431kcal
  • Podjazdy 181m
  • Aktywność Rower wirtualny

Szybkość i trzy zawały / Maximum speed intervals and three heart attacks ?

Wtorek, 19 października 2021 · dodano: 19.10.2021 | Komentarze 0



  • DST 6.07km
  • Czas 00:51
  • VAVG 8:24km/h
  • VMAX 3:42km/h
  • HRmax 179 ( 85%)
  • HRavg 161 ( 76%)
  • Kalorie 472kcal
  • Podjazdy 116m
  • Aktywność Bieganie

Marszo-turlanie opony ? / Time to loose weight again ???

Poniedziałek, 18 października 2021 · dodano: 18.10.2021 | Komentarze 0



  • DST 0.79km
  • Czas 00:07
  • VAVG 8:51km/h
  • VMAX 7:56km/h
  • HRmax 144 ( 68%)
  • HRavg 131 ( 62%)
  • Kalorie 59kcal

Pierwsza kraksa córki na rowerze w wyścigu z cyklu „kto pierwszy” / First crash of my daughter on bike in race called “who first” ? Strava a

Sobota, 16 października 2021 · dodano: 16.10.2021 | Komentarze 0