Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi zorro z miasteczka Jelenia Góra. Mam przejechane 39112.17 kilometrów w tym 1056.66 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.84 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

Scott Speedster 20 31463 km
Trek 8900 7896 km
Tacx Satori 256 km
Merida Matts Speed
Scarpa Mojito 148 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2021

Dystans całkowity:1028.60 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:31:59
Średnia prędkość:32.16 km/h
Maksymalna prędkość:79.56 km/h
Suma podjazdów:7754 m
Maks. tętno maksymalne:198 (94 %)
Maks. tętno średnie:183 (87 %)
Suma kalorii:18902 kcal
Liczba aktywności:15
Średnio na aktywność:68.57 km i 2h 07m
Więcej statystyk
  • DST 32.86km
  • Czas 01:10
  • VAVG 28.17km/h
  • VMAX 60.84km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 184 ( 87%)
  • HRavg 166 ( 79%)
  • Kalorie 737kcal
  • Podjazdy 339m
  • Sprzęt Scott Speedster 20
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wytrzymałość siłowa / Strength endurance 25 minutes ✅ It’s too warm for August ?

Wtorek, 31 sierpnia 2021 · dodano: 31.08.2021 | Komentarze 0



  • DST 47.45km
  • Czas 01:42
  • VAVG 27.91km/h
  • VMAX 64.08km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 180 ( 85%)
  • HRavg 161 ( 76%)
  • Kalorie 1032kcal
  • Podjazdy 436m
  • Sprzęt Scott Speedster 20
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wytrzymałość / Endurance ✅

Sobota, 28 sierpnia 2021 · dodano: 28.08.2021 | Komentarze 0



  • DST 24.47km
  • Czas 00:52
  • VAVG 28.23km/h
  • VMAX 52.20km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 192 ( 91%)
  • HRavg 163 ( 77%)
  • Kalorie 497kcal
  • Podjazdy 157m
  • Sprzęt Scott Speedster 20
  • Aktywność Jazda na rowerze

4x10s max

Piątek, 27 sierpnia 2021 · dodano: 27.08.2021 | Komentarze 0



  • DST 52.10km
  • Czas 02:00
  • VAVG 26.05km/h
  • VMAX 69.12km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 165 ( 78%)
  • HRavg 144 ( 68%)
  • Kalorie 1202kcal
  • Podjazdy 586m
  • Sprzęt Scott Speedster 20
  • Aktywność Jazda na rowerze

Nie ma czasu na odpoczynek / Recovery another time ?

Poniedziałek, 23 sierpnia 2021 · dodano: 23.08.2021 | Komentarze 0



  • DST 216.66km
  • Czas 06:01
  • VAVG 36.01km/h
  • VMAX 79.56km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 189 ( 90%)
  • HRavg 148 ( 70%)
  • Kalorie 2884kcal
  • Podjazdy 1005m
  • Sprzęt Scott Speedster 20
  • Aktywność Jazda na rowerze

Moje szczęście, że wyjeżdżali w tym samym czasie / I didn’t take a bus but KCK Train ???‍♂️??‍♂️??‍♀️??‍♂️ My lucky that everyone leaves hot

Niedziela, 22 sierpnia 2021 · dodano: 22.08.2021 | Komentarze 0



  • DST 218.05km
  • Czas 06:29
  • VAVG 33.63km/h
  • VMAX 67.68km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 196 ( 93%)
  • HRavg 177 ( 84%)
  • Kalorie 3958kcal
  • Podjazdy 1833m
  • Sprzęt Scott Speedster 20
  • Aktywność Jazda na rowerze

Color Line Tour 2021: Prawie odpadłem z wyścigu przez złe buty / Pain is temporary swag is forever ? Almost DNF because of foot pain but I d

Sobota, 21 sierpnia 2021 · dodano: 21.08.2021 | Komentarze 0



  • DST 4.82km
  • Czas 00:18
  • VAVG 16.07km/h
  • VMAX 38.52km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 180 ( 85%)
  • HRavg 148 ( 70%)
  • Kalorie 180kcal
  • Podjazdy 88m
  • Sprzęt Scott Speedster 20
  • Aktywność Jazda na rowerze

Brak samochodu to więcej roweru / No car, more fun ??‍♂️ Old bike still great and even better than new one in some aspects ??

Czwartek, 19 sierpnia 2021 · dodano: 19.08.2021 | Komentarze 0



  • DST 50.23km
  • Czas 01:59
  • VAVG 25.33km/h
  • VMAX 59.76km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 189 ( 90%)
  • HRavg 157 ( 74%)
  • Kalorie 1129kcal
  • Podjazdy 620m
  • Sprzęt Scott Speedster 20
  • Aktywność Jazda na rowerze

Powrót z Mandal / Going back from Mandal

Wtorek, 17 sierpnia 2021 · dodano: 17.08.2021 | Komentarze 0



  • DST 68.50km
  • Czas 02:21
  • VAVG 29.15km/h
  • VMAX 63.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 179 ( 85%)
  • HRavg 163 ( 77%)
  • Kalorie 1526kcal
  • Podjazdy 640m
  • Sprzęt Scott Speedster 20
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dobiłem suport do końca / I broke bottom bracket to the end ??‍♂️ I suspect that service in Intersport will be very busy that week ?

Niedziela, 15 sierpnia 2021 · dodano: 15.08.2021 | Komentarze 0



  • DST 31.16km
  • Czas 01:03
  • VAVG 29.68km/h
  • VMAX 53.28km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 187 ( 89%)
  • HRavg 162 ( 77%)
  • Kalorie 704kcal
  • Podjazdy 214m
  • Sprzęt Scott Speedster 20
  • Aktywność Jazda na rowerze

2x9min 260W cad90 ✅

Piątek, 13 sierpnia 2021 · dodano: 13.08.2021 | Komentarze 0