Info
Ten blog rowerowy prowadzi zorro z miasteczka Jelenia Góra.
Mam przejechane 39112.17 kilometrów w tym 1056.66 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.84 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2023, Lipiec3 - 0
- 2023, Czerwiec2 - 0
- 2023, Maj3 - 0
- 2023, Kwiecień6 - 0
- 2023, Marzec11 - 0
- 2023, Luty6 - 0
- 2023, Styczeń1 - 0
- 2022, Grudzień8 - 0
- 2022, Listopad5 - 0
- 2022, Październik5 - 0
- 2022, Wrzesień10 - 0
- 2022, Sierpień13 - 0
- 2022, Lipiec11 - 0
- 2022, Czerwiec10 - 0
- 2022, Maj7 - 0
- 2022, Kwiecień6 - 0
- 2022, Marzec2 - 0
- 2022, Luty2 - 0
- 2022, Styczeń9 - 0
- 2021, Grudzień14 - 0
- 2021, Listopad8 - 0
- 2021, Październik14 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec17 - 0
- 2021, Czerwiec10 - 0
- 2021, Maj17 - 0
- 2021, Kwiecień20 - 0
- 2021, Marzec19 - 0
- 2021, Luty14 - 0
- 2021, Styczeń18 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik26 - 0
- 2020, Wrzesień5 - 0
- 2020, Sierpień15 - 0
- 2020, Lipiec37 - 0
- 2020, Czerwiec29 - 0
- 2020, Maj29 - 0
- 2020, Kwiecień26 - 0
- 2020, Marzec32 - 0
- 2020, Luty17 - 0
- 2020, Styczeń23 - 0
- 2019, Grudzień19 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik31 - 0
- 2019, Wrzesień12 - 0
- 2019, Sierpień14 - 0
- 2019, Lipiec22 - 0
- 2019, Czerwiec7 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik5 - 7
- 2015, Wrzesień8 - 0
- 2015, Sierpień19 - 13
- 2015, Lipiec11 - 11
- 2015, Czerwiec11 - 16
- 2015, Maj13 - 20
- 2015, Kwiecień11 - 42
- 2015, Marzec7 - 23
- 2015, Luty11 - 33
- 2015, Styczeń12 - 18
- 2014, Grudzień6 - 13
- 2014, Listopad6 - 19
- 2014, Październik7 - 21
- 2014, Wrzesień22 - 56
- 2014, Sierpień11 - 43
- 2014, Lipiec13 - 34
- 2014, Czerwiec11 - 39
- 2014, Maj17 - 82
- 2014, Kwiecień14 - 65
- 2014, Marzec11 - 73
- 2014, Luty18 - 97
- 2014, Styczeń10 - 8
- 2013, Grudzień13 - 49
- 2013, Listopad6 - 24
- 2013, Październik9 - 23
- 2013, Wrzesień13 - 23
- 2013, Sierpień17 - 38
- 2013, Lipiec16 - 20
- 2013, Czerwiec5 - 4
- 2013, Kwiecień5 - 2
- 2013, Marzec8 - 3
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2019
| Dystans całkowity: | 594.96 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 32:09 |
| Średnia prędkość: | 20.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.84 km/h |
| Suma podjazdów: | 4827 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 208 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (75 %) |
| Suma kalorii: | 14112 kcal |
| Liczba aktywności: | 29 |
| Średnio na aktywność: | 27.04 km i 1h 06m |
| Więcej statystyk | |
- DST 51.92km
- Czas 03:23
- VAVG 15.35km/h
- VMAX 47.16km/h
- Temperatura -6.0°C
- HRmax 182 ( 86%)
- HRavg 158 ( 75%)
- Kalorie 1475kcal
- Podjazdy 1039m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Za śladem Christiana w nocy / Following Christian’s trail in the night
Sobota, 30 listopada 2019 · dodano: 30.11.2019 | Komentarze 0
- DST 2.96km
- Czas 00:34
- VAVG 11:29km/h
- VMAX 4:30km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 177 ( 84%)
- HRavg 149 ( 70%)
- Kalorie 282kcal
- Podjazdy 120m
- Aktywność Bieganie
Dwa dni po urodzeniu dziecka / Two days after childbirth
Piątek, 29 listopada 2019 · dodano: 30.11.2019 | Komentarze 0
- DST 51.31km
- Czas 01:40
- VAVG 30.79km/h
- VMAX 41.40km/h
- HRmax 190 ( 90%)
- HRavg 156 ( 74%)
- Kalorie 787kcal
- Podjazdy 77m
- Aktywność Rower wirtualny
Ćwiczenia z kadencją / Cadence exercises
Wtorek, 26 listopada 2019 · dodano: 26.11.2019 | Komentarze 0
- DST 28.90km
- Czas 01:15
- VAVG 23.12km/h
- VMAX 43.20km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 162 ( 77%)
- HRavg 146 ( 69%)
- Kalorie 569kcal
- Podjazdy 83m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Rano za ciemno na monitorowanie licznika / Mornings are too dark to watch bike computer too
Poniedziałek, 25 listopada 2019 · dodano: 25.11.2019 | Komentarze 0
- DST 51.40km
- Czas 02:55
- VAVG 17.62km/h
- VMAX 53.64km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 181 ( 86%)
- HRavg 152 ( 72%)
- Kalorie 1237kcal
- Podjazdy 728m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Raj MTB / MTB paradise
Sobota, 23 listopada 2019 · dodano: 23.11.2019 | Komentarze 0
- Czas 00:10
- HRmax 135 ( 64%)
- HRavg 114 ( 54%)
- Kalorie 23kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Dzięki wszystkim za motywujące kudosy / Thank you all for your support
Piątek, 22 listopada 2019 · dodano: 22.11.2019 | Komentarze 0
- DST 7.30km
- Czas 00:56
- VAVG 7:40km/h
- VMAX 2:13km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 172 ( 81%)
- HRavg 153 ( 72%)
- Kalorie 513kcal
- Podjazdy 157m
- Aktywność Bieganie
Tak, żeby nie dobić kolan / Trying to not destroy knees
Piątek, 22 listopada 2019 · dodano: 22.11.2019 | Komentarze 0
- DST 4.38km
- Czas 00:30
- VAVG 6:50km/h
- VMAX 3:47km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 170 ( 80%)
- HRavg 156 ( 74%)
- Kalorie 296kcal
- Podjazdy 36m
- Aktywność Bieganie
Piątek, 22 listopada 2019 · dodano: 22.11.2019 | Komentarze 0
- DST 31.32km
- Czas 01:23
- VAVG 22.64km/h
- VMAX 69.84km/h
- HRmax 164 ( 78%)
- HRavg 146 ( 69%)
- Kalorie 613kcal
- Podjazdy 279m
- Aktywność Rower wirtualny
Watopia
Czwartek, 21 listopada 2019 · dodano: 21.11.2019 | Komentarze 0
- DST 20.43km
- Czas 00:40
- VAVG 30.64km/h
- VMAX 38.52km/h
- HRmax 156 ( 74%)
- HRavg 147 ( 70%)
- Kalorie 269kcal
- Podjazdy 32m
- Aktywność Rower wirtualny