Info
Ten blog rowerowy prowadzi zorro z miasteczka Jelenia Góra.
Mam przejechane 39112.17 kilometrów w tym 1056.66 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.84 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2023, Lipiec3 - 0
- 2023, Czerwiec2 - 0
- 2023, Maj3 - 0
- 2023, Kwiecień6 - 0
- 2023, Marzec11 - 0
- 2023, Luty6 - 0
- 2023, Styczeń1 - 0
- 2022, Grudzień8 - 0
- 2022, Listopad5 - 0
- 2022, Październik5 - 0
- 2022, Wrzesień10 - 0
- 2022, Sierpień13 - 0
- 2022, Lipiec11 - 0
- 2022, Czerwiec10 - 0
- 2022, Maj7 - 0
- 2022, Kwiecień6 - 0
- 2022, Marzec2 - 0
- 2022, Luty2 - 0
- 2022, Styczeń9 - 0
- 2021, Grudzień14 - 0
- 2021, Listopad8 - 0
- 2021, Październik14 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec17 - 0
- 2021, Czerwiec10 - 0
- 2021, Maj17 - 0
- 2021, Kwiecień20 - 0
- 2021, Marzec19 - 0
- 2021, Luty14 - 0
- 2021, Styczeń18 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik26 - 0
- 2020, Wrzesień5 - 0
- 2020, Sierpień15 - 0
- 2020, Lipiec37 - 0
- 2020, Czerwiec29 - 0
- 2020, Maj29 - 0
- 2020, Kwiecień26 - 0
- 2020, Marzec32 - 0
- 2020, Luty17 - 0
- 2020, Styczeń23 - 0
- 2019, Grudzień19 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik31 - 0
- 2019, Wrzesień12 - 0
- 2019, Sierpień14 - 0
- 2019, Lipiec22 - 0
- 2019, Czerwiec7 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik5 - 7
- 2015, Wrzesień8 - 0
- 2015, Sierpień19 - 13
- 2015, Lipiec11 - 11
- 2015, Czerwiec11 - 16
- 2015, Maj13 - 20
- 2015, Kwiecień11 - 42
- 2015, Marzec7 - 23
- 2015, Luty11 - 33
- 2015, Styczeń12 - 18
- 2014, Grudzień6 - 13
- 2014, Listopad6 - 19
- 2014, Październik7 - 21
- 2014, Wrzesień22 - 56
- 2014, Sierpień11 - 43
- 2014, Lipiec13 - 34
- 2014, Czerwiec11 - 39
- 2014, Maj17 - 82
- 2014, Kwiecień14 - 65
- 2014, Marzec11 - 73
- 2014, Luty18 - 97
- 2014, Styczeń10 - 8
- 2013, Grudzień13 - 49
- 2013, Listopad6 - 24
- 2013, Październik9 - 23
- 2013, Wrzesień13 - 23
- 2013, Sierpień17 - 38
- 2013, Lipiec16 - 20
- 2013, Czerwiec5 - 4
- 2013, Kwiecień5 - 2
- 2013, Marzec8 - 3
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2021
| Dystans całkowity: | 543.42 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 31:44 |
| Średnia prędkość: | 18.28 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.48 km/h |
| Suma podjazdów: | 8683 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 171 (81 %) |
| Suma kalorii: | 17293 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 33.96 km i 1h 52m |
| Więcej statystyk | |
- DST 36.27km
- Czas 01:15
- VAVG 29.02km/h
- VMAX 53.28km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 194 ( 92%)
- HRavg 171 ( 81%)
- Kalorie 759kcal
- Podjazdy 219m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Wiatr utrudniał ćwiczenia / The wind made exercises a bit more difficult ?
Piątek, 30 lipca 2021 · dodano: 30.07.2021 | Komentarze 0
- DST 30.67km
- Czas 01:04
- VAVG 28.75km/h
- VMAX 51.84km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 172 ( 81%)
- HRavg 156 ( 74%)
- Kalorie 640kcal
- Podjazdy 194m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót do żywych / Regendurance ? Next weeks with KCK until Color Line Tour ?
Czwartek, 29 lipca 2021 · dodano: 29.07.2021 | Komentarze 0
- DST 64.51km
- Czas 02:42
- VAVG 23.89km/h
- VMAX 67.68km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 181 ( 86%)
- HRavg 153 ( 72%)
- Kalorie 1897kcal
- Podjazdy 1073m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Super warunki / Perfect night for uphills ⛰ And some shopping on pictures with captions ?
Piątek, 23 lipca 2021 · dodano: 24.07.2021 | Komentarze 0
- DST 92.80km
- Czas 03:18
- VAVG 28.12km/h
- VMAX 60.84km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 186 ( 88%)
- HRavg 167 ( 79%)
- Kalorie 1961kcal
- Podjazdy 890m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Kumulacja frustracji i złości / Only frustration today ? Small rocks on bike paths and sounds from the bike ??
Czwartek, 22 lipca 2021 · dodano: 22.07.2021 | Komentarze 0
- DST 61.11km
- Czas 02:13
- VAVG 27.57km/h
- VMAX 65.16km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 192 ( 91%)
- HRavg 165 ( 78%)
- Kalorie 1340kcal
- Podjazdy 579m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Wytrzymałość siłowa / Strength endurance ✅ My thermal acclimatization is maybe 5% ⬆️ First contact with the sun this year ☀️?
Wtorek, 20 lipca 2021 · dodano: 20.07.2021 | Komentarze 0
- DST 43.49km
- Czas 01:50
- VAVG 23.72km/h
- VMAX 68.40km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 186 ( 88%)
- HRavg 162 ( 77%)
- Kalorie 1241kcal
- Podjazdy 827m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Siła na podjazdach / Strength on uphills ? I think that the allergy is going down ?
Poniedziałek, 19 lipca 2021 · dodano: 19.07.2021 | Komentarze 0
- DST 41.95km
- Czas 01:58
- VAVG 21.33km/h
- VMAX 63.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 176 ( 83%)
- HRavg 151 ( 71%)
- Kalorie 1232kcal
- Podjazdy 734m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Southern Norway, day 9: Good bye Valdresflye ?? Strong wind from North ⬇️
Niedziela, 11 lipca 2021 · dodano: 12.07.2021 | Komentarze 0
- DST 7.01km
- Czas 02:10
- VAVG 3.24km/h
- VMAX 11.88km/h
- HRmax 169 ( 80%)
- HRavg 122 ( 58%)
- Kalorie 940kcal
- Podjazdy 397m
- Aktywność Wędrówka
Southern Norway, day 9: Torshamaren ⛰ A lot of mud and slippery path ? Very windy too ? Beautiful area at the end of our family vacations ??
Niedziela, 11 lipca 2021 · dodano: 11.07.2021 | Komentarze 0
- DST 11.86km
- Czas 03:17
- VAVG 3.61km/h
- VMAX 10.08km/h
- HRmax 189 ( 90%)
- HRavg 130 ( 61%)
- Kalorie 1536kcal
- Podjazdy 441m
- Aktywność Wędrówka
Southern Norway, day 7: Done what we could do and returned because of coming clouds and rain ? We had also adventure with river ?
Piątek, 9 lipca 2021 · dodano: 09.07.2021 | Komentarze 0
- DST 0.89km
- Czas 00:12
- VAVG 13:28km/h
- VMAX 5:57km/h
- HRmax 123 ( 58%)
- HRavg 97 ( 46%)
- Kalorie 133kcal