Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi zorro z miasteczka Jelenia Góra. Mam przejechane 39112.17 kilometrów w tym 1056.66 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.84 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

Scott Speedster 20 31463 km
Trek 8900 7896 km
Tacx Satori 256 km
Merida Matts Speed
Scarpa Mojito 148 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2013

Dystans całkowity:817.12 km (w terenie 20.00 km; 2.45%)
Czas w ruchu:32:57
Średnia prędkość:24.80 km/h
Maksymalna prędkość:73.30 km/h
Suma podjazdów:9149 m
Maks. tętno maksymalne:202 (96 %)
Maks. tętno średnie:188 (89 %)
Suma kalorii:27353 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:62.86 km i 2h 32m
Więcej statystyk
  • DST 105.52km
  • Czas 04:32
  • VAVG 23.28km/h
  • VMAX 57.98km/h
  • Temperatura 26.6°C
  • HRmax 189 ( 90%)
  • HRavg 148 ( 70%)
  • Kalorie 3287kcal
  • Podjazdy 862m
  • Sprzęt Scott Speedster 20
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Do Czarnego Boru po 3000 kilometr w roku

Niedziela, 8 września 2013 · dodano: 08.09.2013 | Komentarze 5

Dziś to się działo. Kraksa była, krew się lała, koła i przerzutki pogięte, ale dojechaliśmy cali i o własnych siłach do Jeleniej Góry. Mocno wiało. Byliśmy też na śliwkach. Spotkaliśmy w Dino w Czarnym Borze kasjera, który jest wielbicielem kolarstwa. Wychodził ze sklepu chyba z pięć razy, żeby z nami pogadać :-) Miło spotkać takich ludzi.

Waga po treningu: 75.4kg
Kategoria Ponad 100km, Treningi


  • DST 72.54km
  • Czas 02:50
  • VAVG 25.60km/h
  • VMAX 55.26km/h
  • Temperatura 21.2°C
  • HRmax 187 ( 89%)
  • HRavg 160 ( 76%)
  • Kalorie 2301kcal
  • Podjazdy 728m
  • Sprzęt Scott Speedster 20
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Trening

Piątek, 6 września 2013 · dodano: 06.09.2013 | Komentarze 0

Waga po treningu: 75.4kg
Kategoria Treningi


  • DST 73.38km
  • Czas 03:03
  • VAVG 24.06km/h
  • VMAX 62.63km/h
  • Temperatura 15.2°C
  • HRmax 192 ( 91%)
  • HRavg 163 ( 77%)
  • Kalorie 2560kcal
  • Podjazdy 998m
  • Sprzęt Scott Speedster 20
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Znowu po górach

Poniedziałek, 2 września 2013 · dodano: 02.09.2013 | Komentarze 0

Miało być dziś ponad 100km, ale wiatr i wiszące w powietrzu opady deszczu skróciły nam trasę do 73km. Dziś we czterech zrobiliśmy podjazd pod Michałowice i drugi z Podgórzyna do Karpacza.

Waga po treningu: 75.8kg
Kategoria Treningi