Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi zorro z miasteczka Jelenia Góra. Mam przejechane 39112.17 kilometrów w tym 1056.66 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.84 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

Scott Speedster 20 31463 km
Trek 8900 7896 km
Tacx Satori 256 km
Merida Matts Speed
Scarpa Mojito 148 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2020

Dystans całkowity:453.60 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:17:19
Średnia prędkość:26.19 km/h
Maksymalna prędkość:83.16 km/h
Suma podjazdów:5212 m
Maks. tętno maksymalne:213 (101 %)
Maks. tętno średnie:199 (94 %)
Suma kalorii:9962 kcal
Liczba aktywności:26
Średnio na aktywność:17.45 km i 0h 39m
Więcej statystyk
  • DST 5.71km
  • Czas 00:12
  • VAVG 28.55km/h
  • VMAX 36.36km/h
  • HRmax 165 ( 78%)
  • HRavg 153 ( 72%)
  • Kalorie 73kcal
  • Podjazdy 11m
  • Aktywność Rower wirtualny

Rozjazd po gonitwie za Marcinem / Cooling down after good race with Marcin ??

Wtorek, 13 października 2020 · dodano: 13.10.2020 | Komentarze 0



  • DST 40.98km
  • Czas 01:03
  • VAVG 39.03km/h
  • VMAX 55.44km/h
  • HRmax 213 (101%)
  • HRavg 199 ( 94%)
  • Kalorie 860kcal
  • Podjazdy 286m
  • Aktywność Rower wirtualny

Przegrałem na kresce o 1s z Marcinem / I lost at the finish line with my eternal rival by 1s ??‍♂️ I was too confident ? Congratulations M

Wtorek, 13 października 2020 · dodano: 13.10.2020 | Komentarze 0



  • DST 15.24km
  • Czas 00:29
  • VAVG 31.53km/h
  • VMAX 49.68km/h
  • HRmax 192 ( 91%)
  • HRavg 176 ( 83%)
  • Kalorie 238kcal
  • Podjazdy 76m
  • Aktywność Rower wirtualny

Rozgrzewka przed pierwszym starciem z Marcinem / Warmup before race with my eternal rival Marcin ?

Wtorek, 13 października 2020 · dodano: 13.10.2020 | Komentarze 0



  • DST 6.19km
  • Czas 00:15
  • VAVG 24.76km/h
  • VMAX 41.40km/h
  • HRmax 168 ( 80%)
  • HRavg 158 ( 75%)
  • Kalorie 76kcal
  • Podjazdy 22m
  • Aktywność Rower wirtualny

Cooling down ?

Sobota, 10 października 2020 · dodano: 10.10.2020 | Komentarze 0



  • DST 26.84km
  • Czas 00:45
  • VAVG 35.79km/h
  • VMAX 59.40km/h
  • HRmax 206 ( 98%)
  • HRavg 194 ( 92%)
  • Kalorie 544kcal
  • Podjazdy 231m
  • Aktywność Rower wirtualny

3R Innsbruckring Flat Race - 3 Laps (26.4km/16.4mi 231m) (C) ?

Sobota, 10 października 2020 · dodano: 10.10.2020 | Komentarze 0



  • DST 16.57km
  • Czas 00:32
  • VAVG 31.07km/h
  • VMAX 49.68km/h
  • HRmax 195 ( 92%)
  • HRavg 173 ( 82%)
  • Kalorie 255kcal
  • Podjazdy 81m
  • Aktywność Rower wirtualny

Rozgrzewka na gorąco / Warmup in the lava ?

Sobota, 10 października 2020 · dodano: 10.10.2020 | Komentarze 0



  • DST 8.62km
  • Czas 00:25
  • VAVG 20.69km/h
  • VMAX 45.72km/h
  • HRmax 178 ( 84%)
  • HRavg 151 ( 71%)
  • Kalorie 216kcal
  • Podjazdy 108m
  • Sprzęt Scott Speedster 20
  • Aktywność Jazda na rowerze

Długie spotkania takie są / Long meeting ?

Wtorek, 6 października 2020 · dodano: 06.10.2020 | Komentarze 0



  • DST 6.15km
  • Czas 00:14
  • VAVG 26.36km/h
  • VMAX 36.36km/h
  • HRmax 159 ( 75%)
  • HRavg 148 ( 70%)
  • Kalorie 77kcal
  • Podjazdy 22m
  • Aktywność Rower wirtualny

Rozjazd / Cooling down after the group ride ?

Poniedziałek, 5 października 2020 · dodano: 05.10.2020 | Komentarze 0



  • DST 30.84km
  • Czas 01:06
  • VAVG 28.04km/h
  • VMAX 83.16km/h
  • HRmax 204 ( 97%)
  • HRavg 187 ( 89%)
  • Kalorie 708kcal
  • Podjazdy 683m
  • Aktywność Rower wirtualny

T Lambing [TOAC] OTE's Meetup - Mountain Route ?

Poniedziałek, 5 października 2020 · dodano: 05.10.2020 | Komentarze 0



  • DST 16.05km
  • Czas 00:32
  • VAVG 30.09km/h
  • VMAX 48.24km/h
  • HRmax 181 ( 86%)
  • HRavg 159 ( 75%)
  • Kalorie 255kcal
  • Podjazdy 80m
  • Aktywność Rower wirtualny

Warmup in the lava ? Quick effect in short time ☝?

Poniedziałek, 5 października 2020 · dodano: 05.10.2020 | Komentarze 0