Info
Ten blog rowerowy prowadzi zorro z miasteczka Jelenia Góra.
Mam przejechane 39112.17 kilometrów w tym 1056.66 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.84 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2023, Lipiec3 - 0
- 2023, Czerwiec2 - 0
- 2023, Maj3 - 0
- 2023, Kwiecień6 - 0
- 2023, Marzec11 - 0
- 2023, Luty6 - 0
- 2023, Styczeń1 - 0
- 2022, Grudzień8 - 0
- 2022, Listopad5 - 0
- 2022, Październik5 - 0
- 2022, Wrzesień10 - 0
- 2022, Sierpień13 - 0
- 2022, Lipiec11 - 0
- 2022, Czerwiec10 - 0
- 2022, Maj7 - 0
- 2022, Kwiecień6 - 0
- 2022, Marzec2 - 0
- 2022, Luty2 - 0
- 2022, Styczeń9 - 0
- 2021, Grudzień14 - 0
- 2021, Listopad8 - 0
- 2021, Październik14 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec17 - 0
- 2021, Czerwiec10 - 0
- 2021, Maj17 - 0
- 2021, Kwiecień20 - 0
- 2021, Marzec19 - 0
- 2021, Luty14 - 0
- 2021, Styczeń18 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik26 - 0
- 2020, Wrzesień5 - 0
- 2020, Sierpień15 - 0
- 2020, Lipiec37 - 0
- 2020, Czerwiec29 - 0
- 2020, Maj29 - 0
- 2020, Kwiecień26 - 0
- 2020, Marzec32 - 0
- 2020, Luty17 - 0
- 2020, Styczeń23 - 0
- 2019, Grudzień19 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik31 - 0
- 2019, Wrzesień12 - 0
- 2019, Sierpień14 - 0
- 2019, Lipiec22 - 0
- 2019, Czerwiec7 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik5 - 7
- 2015, Wrzesień8 - 0
- 2015, Sierpień19 - 13
- 2015, Lipiec11 - 11
- 2015, Czerwiec11 - 16
- 2015, Maj13 - 20
- 2015, Kwiecień11 - 42
- 2015, Marzec7 - 23
- 2015, Luty11 - 33
- 2015, Styczeń12 - 18
- 2014, Grudzień6 - 13
- 2014, Listopad6 - 19
- 2014, Październik7 - 21
- 2014, Wrzesień22 - 56
- 2014, Sierpień11 - 43
- 2014, Lipiec13 - 34
- 2014, Czerwiec11 - 39
- 2014, Maj17 - 82
- 2014, Kwiecień14 - 65
- 2014, Marzec11 - 73
- 2014, Luty18 - 97
- 2014, Styczeń10 - 8
- 2013, Grudzień13 - 49
- 2013, Listopad6 - 24
- 2013, Październik9 - 23
- 2013, Wrzesień13 - 23
- 2013, Sierpień17 - 38
- 2013, Lipiec16 - 20
- 2013, Czerwiec5 - 4
- 2013, Kwiecień5 - 2
- 2013, Marzec8 - 3
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2020
| Dystans całkowity: | 1130.19 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 47:58 |
| Średnia prędkość: | 23.56 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 80.64 km/h |
| Suma podjazdów: | 12433 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 159 (75 %) |
| Suma kalorii: | 27553 kcal |
| Liczba aktywności: | 29 |
| Średnio na aktywność: | 38.97 km i 1h 39m |
| Więcej statystyk | |
- DST 30.98km
- Czas 01:16
- VAVG 24.46km/h
- VMAX 55.80km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 179 ( 85%)
- HRavg 145 ( 69%)
- Kalorie 585kcal
- Podjazdy 367m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Gdzie ja mam głowę?! Znaczy kask? / How could I forget helmet?! Trip to bike shops to buy new chainring ⚙️ Horrible wind ? and a lot of per
Piątek, 12 czerwca 2020 · dodano: 12.06.2020 | Komentarze 0
- DST 62.31km
- Czas 02:10
- VAVG 28.76km/h
- VMAX 62.28km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 193 ( 91%)
- HRavg 152 ( 72%)
- Kalorie 860kcal
- Podjazdy 420m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Wczoraj napisałem, że świeże nogi, a dziś już koniec tygodnia regeneracji / I wrote yesterday that legs are fresh and regeneration week is o
Czwartek, 11 czerwca 2020 · dodano: 11.06.2020 | Komentarze 0
- DST 6.73km
- Czas 00:45
- VAVG 6:41km/h
- VMAX 3:32km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 178 ( 84%)
- HRavg 154 ( 73%)
- Kalorie 392kcal
- Podjazdy 175m
- Aktywność Bieganie
Świeże nogi / Fresh legs ?? Light running but too warm clothes
Środa, 10 czerwca 2020 · dodano: 10.06.2020 | Komentarze 0
Ale za ciepło się ubrałem.- DST 18.39km
- Czas 01:03
- VAVG 17.51km/h
- VMAX 41.40km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 175 ( 83%)
- HRavg 136 ( 64%)
- Kalorie 403kcal
- Podjazdy 182m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Wpierw znalazłem most, a potem miejsce zawodów o tej samej nazwie / I’ve found Jegersberg bridge first ??♂️ later Scott Cup ? Active regene
Wtorek, 9 czerwca 2020 · dodano: 09.06.2020 | Komentarze 0
- DST 113.88km
- Czas 03:59
- VAVG 28.59km/h
- VMAX 62.64km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 194 ( 92%)
- HRavg 150 ( 71%)
- Kalorie 1590kcal
- Podjazdy 1025m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda grupowa z KCK pierwszy raz w nowych rękawkach / Group ride with KCK ??☀️
Sobota, 6 czerwca 2020 · dodano: 06.06.2020 | Komentarze 0
- DST 43.90km
- Czas 01:30
- VAVG 29.27km/h
- VMAX 59.04km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 162 ( 77%)
- HRavg 147 ( 70%)
- Kalorie 621kcal
- Podjazdy 344m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Przy jeździe w tlenie łatwiej trzymać tętno nisko bez prędkości średniej na ekranie / Easier keep good HR without average speed on the scree
Piątek, 5 czerwca 2020 · dodano: 05.06.2020 | Komentarze 0
- DST 32.15km
- Czas 01:55
- VAVG 16.77km/h
- VMAX 46.80km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 187 ( 89%)
- HRavg 155 ( 73%)
- Kalorie 842kcal
- Podjazdy 524m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Przynajmniej bez filtru na skórze / At least without filter against sun ??
Czwartek, 4 czerwca 2020 · dodano: 04.06.2020 | Komentarze 0
- DST 56.68km
- Czas 02:00
- VAVG 28.34km/h
- VMAX 61.20km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 184 ( 87%)
- HRavg 158 ( 75%)
- Kalorie 921kcal
- Podjazdy 611m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Przerwy łykałem jak pelikan / I swallowed breaks between intervals like a pelican ?
Wtorek, 2 czerwca 2020 · dodano: 02.06.2020 | Komentarze 0
- DST 31.14km
- Czas 01:06
- VAVG 28.31km/h
- VMAX 71.28km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 183 ( 87%)
- HRavg 154 ( 73%)
- Kalorie 542kcal
- Podjazdy 350m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze