Info
Ten blog rowerowy prowadzi zorro z miasteczka Jelenia Góra.
Mam przejechane 39112.17 kilometrów w tym 1056.66 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.84 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2023, Lipiec3 - 0
- 2023, Czerwiec2 - 0
- 2023, Maj3 - 0
- 2023, Kwiecień6 - 0
- 2023, Marzec11 - 0
- 2023, Luty6 - 0
- 2023, Styczeń1 - 0
- 2022, Grudzień8 - 0
- 2022, Listopad5 - 0
- 2022, Październik5 - 0
- 2022, Wrzesień10 - 0
- 2022, Sierpień13 - 0
- 2022, Lipiec11 - 0
- 2022, Czerwiec10 - 0
- 2022, Maj7 - 0
- 2022, Kwiecień6 - 0
- 2022, Marzec2 - 0
- 2022, Luty2 - 0
- 2022, Styczeń9 - 0
- 2021, Grudzień14 - 0
- 2021, Listopad8 - 0
- 2021, Październik14 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec17 - 0
- 2021, Czerwiec10 - 0
- 2021, Maj17 - 0
- 2021, Kwiecień20 - 0
- 2021, Marzec19 - 0
- 2021, Luty14 - 0
- 2021, Styczeń18 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik26 - 0
- 2020, Wrzesień5 - 0
- 2020, Sierpień15 - 0
- 2020, Lipiec37 - 0
- 2020, Czerwiec29 - 0
- 2020, Maj29 - 0
- 2020, Kwiecień26 - 0
- 2020, Marzec32 - 0
- 2020, Luty17 - 0
- 2020, Styczeń23 - 0
- 2019, Grudzień19 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik31 - 0
- 2019, Wrzesień12 - 0
- 2019, Sierpień14 - 0
- 2019, Lipiec22 - 0
- 2019, Czerwiec7 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik5 - 7
- 2015, Wrzesień8 - 0
- 2015, Sierpień19 - 13
- 2015, Lipiec11 - 11
- 2015, Czerwiec11 - 16
- 2015, Maj13 - 20
- 2015, Kwiecień11 - 42
- 2015, Marzec7 - 23
- 2015, Luty11 - 33
- 2015, Styczeń12 - 18
- 2014, Grudzień6 - 13
- 2014, Listopad6 - 19
- 2014, Październik7 - 21
- 2014, Wrzesień22 - 56
- 2014, Sierpień11 - 43
- 2014, Lipiec13 - 34
- 2014, Czerwiec11 - 39
- 2014, Maj17 - 82
- 2014, Kwiecień14 - 65
- 2014, Marzec11 - 73
- 2014, Luty18 - 97
- 2014, Styczeń10 - 8
- 2013, Grudzień13 - 49
- 2013, Listopad6 - 24
- 2013, Październik9 - 23
- 2013, Wrzesień13 - 23
- 2013, Sierpień17 - 38
- 2013, Lipiec16 - 20
- 2013, Czerwiec5 - 4
- 2013, Kwiecień5 - 2
- 2013, Marzec8 - 3
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- DST 82.12km
- Czas 03:08
- VAVG 26.21km/h
- VMAX 58.32km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 182 ( 86%)
- HRavg 157 ( 74%)
- Kalorie 1349kcal
- Podjazdy 1034m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Wiatr wziął wszystko / The wind took everything ???? I still hear the wind in my head ????
Niedziela, 12 kwietnia 2020 · dodano: 12.04.2020 | Komentarze 0
Trasę zaplanowałem, żeby większość była z wiatrem. Ale wiatr zabrał ile mógł. Był cwańszy i uderzał ze wszech stron. Sił nawet sporo. Kolana dowalone i będę musiał coś suplementować.- DST 46.17km
- Czas 01:44
- VAVG 26.64km/h
- VMAX 56.16km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 172 ( 81%)
- HRavg 150 ( 71%)
- Kalorie 736kcal
- Podjazdy 473m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Pół roku deszcz, a teraz pół roku wiatr / Half of the year rains and now half of the year wind ????
Czwartek, 9 kwietnia 2020 · dodano: 09.04.2020 | Komentarze 0
Najpierw pod wiatr. Przyjemne to nie było. Dziś tlenik z bólem. Jak jest tlenik to wiem, że będzie bolało, bo zwykle dzień wcześniej jest dobijanie mięśni. Powrót z wiatrem dużo lepszy. Tempo rakieta. Cieszę się, że kupiłem koła o profilu 38mm, bo nawet przy takiej wysokości wyrywało mi kierownicę z rąk. Na zjeździe masakra. Dziś żadna to jazda.- DST 10.58km
- Czas 01:15
- VAVG 7:05km/h
- VMAX 3:16km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 178 ( 84%)
- HRavg 158 ( 75%)
- Kalorie 694kcal
- Podjazdy 268m
- Aktywność Bieganie
Nowy rower, a potem bieganie z urozmaiceniami / New bike quiet good quality and later run with exercises ???? Why not cycling? ????
Środa, 8 kwietnia 2020 · dodano: 08.04.2020 | Komentarze 0
- DST 50.27km
- Czas 01:51
- VAVG 27.17km/h
- VMAX 51.12km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 168 ( 80%)
- HRavg 146 ( 69%)
- Kalorie 727kcal
- Podjazdy 272m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Pamiątka Śmierci Jezusa dziś pierwszy raz online na JW.ORG / Memorial of Jesus’ Death today first time online on JW.ORG ???? But first caden
Wtorek, 7 kwietnia 2020 · dodano: 07.04.2020 | Komentarze 0
Ćwiczenia kadencji na jedną nogę i tlenik. Dziś jedyne święto jakie obchodzę w całym roku. Kampanii zapraszania w tym roku nie było. Ale za to pierwszy raz można obejrzeć jak to wygląda online. Zwyczajowo uroczystość jest po zachodzie słońca. Więc my będziemy oglądać po 20:00. Urlop wziąłem na cały tydzień. Ale nie będę robił dożynek rowerowych. Po prostu odpoczynek.- DST 76.49km
- Czas 02:44
- VAVG 27.98km/h
- VMAX 48.24km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 161 ( 76%)
- HRavg 146 ( 69%)
- Kalorie 982kcal
- Podjazdy 444m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Szybki i płaski tlenik, bo wczoraj za mocno / Three flat loops because yesterday’s training was a little too strong ????????
Niedziela, 5 kwietnia 2020 · dodano: 05.04.2020 | Komentarze 0
- DST 76.68km
- Czas 02:35
- VAVG 29.68km/h
- VMAX 47.88km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 177 ( 84%)
- HRavg 164 ( 78%)
- Kalorie 1243kcal
- Podjazdy 246m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Nowe koła Evanlite i najszybsze 40km / New wheels from Evanlite and the fastest 40km
Sobota, 4 kwietnia 2020 · dodano: 04.04.2020 | Komentarze 0
- DST 9.03km
- Czas 01:24
- VAVG 9:18km/h
- VMAX 3:16km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 182 ( 86%)
- HRavg 156 ( 74%)
- Kalorie 676kcal
- Podjazdy 290m
- Aktywność Bieganie
Tryb nocny / Night mode ????
Czwartek, 2 kwietnia 2020 · dodano: 02.04.2020 | Komentarze 0
- DST 32.47km
- Czas 01:27
- VAVG 22.39km/h
- VMAX 55.80km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 168 ( 80%)
- HRavg 150 ( 71%)
- Kalorie 612kcal
- Podjazdy 331m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Fałszywie-pozytywna temperatura / False-positive temperature ????????
Środa, 1 kwietnia 2020 · dodano: 01.04.2020 | Komentarze 0
- DST 8.85km
- Czas 01:26
- VAVG 9:43km/h
- VMAX 4:10km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 182 ( 86%)
- HRavg 153 ( 72%)
- Kalorie 684kcal
- Podjazdy 298m
- Aktywność Bieganie
Na skraju jutra / Edge of tomorrow
Wtorek, 31 marca 2020 · dodano: 31.03.2020 | Komentarze 0
- DST 91.94km
- Czas 03:53
- VAVG 23.68km/h
- VMAX 52.92km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 180 ( 85%)
- HRavg 156 ( 74%)
- Kalorie 1484kcal
- Podjazdy 857m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze