Info
Ten blog rowerowy prowadzi zorro z miasteczka Jelenia Góra.
Mam przejechane 39112.17 kilometrów w tym 1056.66 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.84 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2023, Lipiec3 - 0
- 2023, Czerwiec2 - 0
- 2023, Maj3 - 0
- 2023, Kwiecień6 - 0
- 2023, Marzec11 - 0
- 2023, Luty6 - 0
- 2023, Styczeń1 - 0
- 2022, Grudzień8 - 0
- 2022, Listopad5 - 0
- 2022, Październik5 - 0
- 2022, Wrzesień10 - 0
- 2022, Sierpień13 - 0
- 2022, Lipiec11 - 0
- 2022, Czerwiec10 - 0
- 2022, Maj7 - 0
- 2022, Kwiecień6 - 0
- 2022, Marzec2 - 0
- 2022, Luty2 - 0
- 2022, Styczeń9 - 0
- 2021, Grudzień14 - 0
- 2021, Listopad8 - 0
- 2021, Październik14 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec17 - 0
- 2021, Czerwiec10 - 0
- 2021, Maj17 - 0
- 2021, Kwiecień20 - 0
- 2021, Marzec19 - 0
- 2021, Luty14 - 0
- 2021, Styczeń18 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik26 - 0
- 2020, Wrzesień5 - 0
- 2020, Sierpień15 - 0
- 2020, Lipiec37 - 0
- 2020, Czerwiec29 - 0
- 2020, Maj29 - 0
- 2020, Kwiecień26 - 0
- 2020, Marzec32 - 0
- 2020, Luty17 - 0
- 2020, Styczeń23 - 0
- 2019, Grudzień19 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik31 - 0
- 2019, Wrzesień12 - 0
- 2019, Sierpień14 - 0
- 2019, Lipiec22 - 0
- 2019, Czerwiec7 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik5 - 7
- 2015, Wrzesień8 - 0
- 2015, Sierpień19 - 13
- 2015, Lipiec11 - 11
- 2015, Czerwiec11 - 16
- 2015, Maj13 - 20
- 2015, Kwiecień11 - 42
- 2015, Marzec7 - 23
- 2015, Luty11 - 33
- 2015, Styczeń12 - 18
- 2014, Grudzień6 - 13
- 2014, Listopad6 - 19
- 2014, Październik7 - 21
- 2014, Wrzesień22 - 56
- 2014, Sierpień11 - 43
- 2014, Lipiec13 - 34
- 2014, Czerwiec11 - 39
- 2014, Maj17 - 82
- 2014, Kwiecień14 - 65
- 2014, Marzec11 - 73
- 2014, Luty18 - 97
- 2014, Styczeń10 - 8
- 2013, Grudzień13 - 49
- 2013, Listopad6 - 24
- 2013, Październik9 - 23
- 2013, Wrzesień13 - 23
- 2013, Sierpień17 - 38
- 2013, Lipiec16 - 20
- 2013, Czerwiec5 - 4
- 2013, Kwiecień5 - 2
- 2013, Marzec8 - 3
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- DST 40.01km
- Czas 01:42
- VAVG 23.54km/h
- VMAX 54.36km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 170 ( 80%)
- HRavg 145 ( 69%)
- Kalorie 860kcal
- Podjazdy 340m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda w drugiej strefie / Endurance
Poniedziałek, 14 października 2019 · dodano: 14.10.2019 | Komentarze 0
- DST 4.28km
- Czas 00:10
- VAVG 25.68km/h
- VMAX 42.84km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 156 ( 74%)
- HRavg 129 ( 61%)
- Kalorie 89kcal
- Podjazdy 27m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Jak utrzymać umysł w dobrej formie? / How too keep your mind in good shape?
Poniedziałek, 14 października 2019 · dodano: 14.10.2019 | Komentarze 0
- DST 43.08km
- Czas 02:54
- VAVG 14.86km/h
- VMAX 57.24km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 187 ( 89%)
- HRavg 159 ( 75%)
- Kalorie 1571kcal
- Podjazdy 658m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsze MTB od dłuższego czasu / First true MTB for a long time
Sobota, 12 października 2019 · dodano: 12.10.2019 | Komentarze 0
- DST 34.87km
- Czas 01:35
- VAVG 22.02km/h
- VMAX 45.36km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 168 ( 80%)
- HRavg 143 ( 68%)
- Kalorie 821kcal
- Podjazdy 263m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Płaski tlen / Flat oxygen
Piątek, 11 października 2019 · dodano: 11.10.2019 | Komentarze 0
- DST 37.83km
- Czas 01:48
- VAVG 21.02km/h
- VMAX 52.20km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 190 ( 90%)
- HRavg 153 ( 72%)
- Kalorie 967kcal
- Podjazdy 528m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Evening Ride
Czwartek, 10 października 2019 · dodano: 10.10.2019 | Komentarze 0
- DST 34.62km
- Czas 01:20
- VAVG 25.96km/h
- VMAX 43.20km/h
- HRmax 155 ( 73%)
- HRavg 144 ( 68%)
- Kalorie 468kcal
- Podjazdy 145m
- Aktywność Rower wirtualny
W końcu rozpakowałem trenażer / The trainer finally unboxed
Wtorek, 8 października 2019 · dodano: 08.10.2019 | Komentarze 0
- DST 2.66km
- Czas 00:24
- VAVG 9:01km/h
- VMAX 5:57km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 156 ( 74%)
- HRavg 135 ( 64%)
- Kalorie 321kcal
- Podjazdy 74m
- Aktywność Bieganie
Marszoczłap / Walking death
Poniedziałek, 7 października 2019 · dodano: 07.10.2019 | Komentarze 0
- DST 4.14km
- Czas 00:29
- VAVG 7:00km/h
- VMAX 4:03km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 168 ( 80%)
- HRavg 154 ( 73%)
- Kalorie 334kcal
- Podjazdy 35m
- Aktywność Bieganie
Bieg do pracy / Run to work
Poniedziałek, 7 października 2019 · dodano: 07.10.2019 | Komentarze 0
- DST 58.36km
- Czas 02:19
- VAVG 25.19km/h
- VMAX 60.84km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 191 ( 90%)
- HRavg 169 ( 80%)
- Kalorie 1524kcal
- Podjazdy 602m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Dzień pierwszy / Day number one for winter preparations
Niedziela, 6 października 2019 · dodano: 06.10.2019 | Komentarze 0
- DST 95.32km
- Czas 03:46
- VAVG 25.31km/h
- VMAX 58.32km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 189 ( 90%)
- HRavg 167 ( 79%)
- Kalorie 2284kcal
- Podjazdy 987m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze