Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi zorro z miasteczka Jelenia Góra. Mam przejechane 39112.17 kilometrów w tym 1056.66 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.84 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

Scott Speedster 20 31463 km
Trek 8900 7896 km
Tacx Satori 256 km
Merida Matts Speed
Scarpa Mojito 148 km

Archiwum bloga

  • DST 45.12km
  • Czas 01:44
  • VAVG 26.03km/h
  • VMAX 55.85km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 179 ( 85%)
  • HRavg 159 ( 75%)
  • Kalorie 1410kcal
  • Podjazdy 290m
  • Sprzęt Scott Speedster 20
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wznowienie treningów

Poniedziałek, 22 lipca 2013 · dodano: 22.07.2013 | Komentarze 2

Po tygodniu przerwy spowodowanej zmęczeniem i alergią znów usiadłem na rower. Waga po treningu: 79.4kg. Nic nie zeszło przez 2 tygodnie. Coś robię chyba nie tak.
Kategoria Treningi



Komentarze
zorro | 14:29 czwartek, 25 lipca 2013 | linkuj No chyba tak muszę zrobić, ale dopóki alergia i kostka dają sie we znaki cieżko robić dużo kilometrów. A do tego musiałbym sam jeździć. Moi koledzy dają za bardzo gazu i wypalam się przy nich w tym momencie. Tak, tak! To o Fuji54 mowa.
Flanelos | 13:16 czwartek, 25 lipca 2013 | linkuj Czytałem, że aby schudnąć trzeba jeździć dłuuugo i wooolno by spalać tłuszcze. Ale ty pewnie o tym wiesz wiec tylko cierpliwości i na pewno będzie dobrze! Zrób sobie kilka długich dystansów wolnym tempem.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!