Info
Ten blog rowerowy prowadzi zorro z miasteczka Jelenia Góra.
Mam przejechane 39112.17 kilometrów w tym 1056.66 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.84 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2023, Lipiec3 - 0
- 2023, Czerwiec2 - 0
- 2023, Maj3 - 0
- 2023, Kwiecień6 - 0
- 2023, Marzec11 - 0
- 2023, Luty6 - 0
- 2023, Styczeń1 - 0
- 2022, Grudzień8 - 0
- 2022, Listopad5 - 0
- 2022, Październik5 - 0
- 2022, Wrzesień10 - 0
- 2022, Sierpień13 - 0
- 2022, Lipiec11 - 0
- 2022, Czerwiec10 - 0
- 2022, Maj7 - 0
- 2022, Kwiecień6 - 0
- 2022, Marzec2 - 0
- 2022, Luty2 - 0
- 2022, Styczeń9 - 0
- 2021, Grudzień14 - 0
- 2021, Listopad8 - 0
- 2021, Październik14 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec17 - 0
- 2021, Czerwiec10 - 0
- 2021, Maj17 - 0
- 2021, Kwiecień20 - 0
- 2021, Marzec19 - 0
- 2021, Luty14 - 0
- 2021, Styczeń18 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik26 - 0
- 2020, Wrzesień5 - 0
- 2020, Sierpień15 - 0
- 2020, Lipiec37 - 0
- 2020, Czerwiec29 - 0
- 2020, Maj29 - 0
- 2020, Kwiecień26 - 0
- 2020, Marzec32 - 0
- 2020, Luty17 - 0
- 2020, Styczeń23 - 0
- 2019, Grudzień19 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik31 - 0
- 2019, Wrzesień12 - 0
- 2019, Sierpień14 - 0
- 2019, Lipiec22 - 0
- 2019, Czerwiec7 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik5 - 7
- 2015, Wrzesień8 - 0
- 2015, Sierpień19 - 13
- 2015, Lipiec11 - 11
- 2015, Czerwiec11 - 16
- 2015, Maj13 - 20
- 2015, Kwiecień11 - 42
- 2015, Marzec7 - 23
- 2015, Luty11 - 33
- 2015, Styczeń12 - 18
- 2014, Grudzień6 - 13
- 2014, Listopad6 - 19
- 2014, Październik7 - 21
- 2014, Wrzesień22 - 56
- 2014, Sierpień11 - 43
- 2014, Lipiec13 - 34
- 2014, Czerwiec11 - 39
- 2014, Maj17 - 82
- 2014, Kwiecień14 - 65
- 2014, Marzec11 - 73
- 2014, Luty18 - 97
- 2014, Styczeń10 - 8
- 2013, Grudzień13 - 49
- 2013, Listopad6 - 24
- 2013, Październik9 - 23
- 2013, Wrzesień13 - 23
- 2013, Sierpień17 - 38
- 2013, Lipiec16 - 20
- 2013, Czerwiec5 - 4
- 2013, Kwiecień5 - 2
- 2013, Marzec8 - 3
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- DST 31.26km
- Czas 01:23
- VAVG 22.60km/h
- VMAX 52.55km/h
- Temperatura 5.9°C
- HRmax 187 ( 89%)
- HRavg 165 ( 78%)
- Kalorie 1059kcal
- Podjazdy 488m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
130% ziemskiej grawitacji
Niedziela, 15 marca 2015 · dodano: 15.03.2015 | Komentarze 0
Połowa marca, a ja dopiero drugi raz na rowerze. Nogi z waty, stąd taki kosmiczny tytuł wpisu. Starałem się jechać na niskim tętnie, ale serducho nawet w spoczynku biło mocno. Generalnie było fajnie, nie zmuszałem się do niczego. Widziałem kozy w lesie w Sosnówce Górnej, ładne krajobrazy i powdychałem czystego powietrza. Odpoczynek umysłowy jak znalazł. Wiatr tylko wkurzał. Nie to, że przez niego ciężko się jechało, ale szum w uszach już wpieniać zaczynał. W piątek rzuciłem wyzwanie Sebastianowi na maraton w Miękini, ale to był ciężki błąd. Mam około 5 tygodni do startu, więc trzeba zrobić jakieś śladowe ilości formy.Co do szosówki, to panewka od łożysk w tylnym kole już ma wżery. Koła mają zaledwie kilka słabych miesięcy na koncie. Na zjazdach szorują kulki mocno. Ale mam już nową panewkę i w KTMie wymienią mi to w tygodniu. Kupiłem też klucz do Hollowtecha i będę mógł w końcu sam wyczyścić korbę.
Waga po treningu: 70.9kg.
Kategoria Treningi
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!