Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi zorro z miasteczka Jelenia Góra. Mam przejechane 39112.17 kilometrów w tym 1056.66 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.84 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

Scott Speedster 20 31463 km
Trek 8900 7896 km
Tacx Satori 256 km
Merida Matts Speed
Scarpa Mojito 148 km

Archiwum bloga

  • DST 6.07km
  • Czas 00:51
  • VAVG 8:24km/h
  • VMAX 3:42km/h
  • HRmax 179 ( 85%)
  • HRavg 161 ( 76%)
  • Kalorie 472kcal
  • Podjazdy 116m
  • Aktywność Bieganie

Marszo-turlanie opony ? / Time to loose weight again ???

Poniedziałek, 18 października 2021 · dodano: 18.10.2021 | Komentarze 0



  • DST 0.79km
  • Czas 00:07
  • VAVG 8:51km/h
  • VMAX 7:56km/h
  • HRmax 144 ( 68%)
  • HRavg 131 ( 62%)
  • Kalorie 59kcal

Pierwsza kraksa córki na rowerze w wyścigu z cyklu „kto pierwszy” / First crash of my daughter on bike in race called “who first” ? Strava a

Sobota, 16 października 2021 · dodano: 16.10.2021 | Komentarze 0



  • DST 1.16km
  • Czas 00:11
  • VAVG 9:28km/h
  • VMAX 5:03km/h
  • HRmax 173 ( 82%)
  • HRavg 145 ( 69%)
  • Kalorie 136kcal

Rowerek z córką / Teaching my daughter cycling ??‍♀️ I forgot to use option “Continue later” and it stopped the activity totally ? Still lea

Sobota, 16 października 2021 · dodano: 16.10.2021 | Komentarze 0



  • DST 4.05km
  • Czas 00:44
  • VAVG 10:51km/h
  • VMAX 5:44km/h
  • HRmax 188 ( 89%)
  • HRavg 140 ( 66%)
  • Kalorie 299kcal
  • Podjazdy 125m

Przypomnieć sobie jak to będzie w zimie / Just reminder how training sessions will look like in the winter ? Welcome darkness again!

Piątek, 15 października 2021 · dodano: 15.10.2021 | Komentarze 0



  • DST 2.60km
  • Czas 00:20
  • VAVG 7:41km/h
  • Kalorie 239kcal
  • Aktywność Bieganie

Amisia utrzymuje równowagę / Amelia keeps the balance ?

Niedziela, 10 października 2021 · dodano: 11.10.2021 | Komentarze 0

Amelia pierwszy raz ruszyła i utrzymała tempo bez pomocy drugiej osoby. Dumny tata!


  • DST 3.96km
  • Czas 00:39
  • VAVG 9:50km/h
  • VMAX 5:03km/h
  • HRmax 157 ( 74%)
  • HRavg 128 ( 60%)
  • Kalorie 289kcal
  • Podjazdy 82m

Do domu ? / From the office ?

Czwartek, 7 października 2021 · dodano: 07.10.2021 | Komentarze 0



  • DST 33.27km
  • Czas 01:03
  • VAVG 31.69km/h
  • VMAX 56.88km/h
  • HRmax 189 ( 90%)
  • HRavg 179 ( 85%)
  • Kalorie 621kcal
  • Podjazdy 244m
  • Aktywność Rower wirtualny

Wytopia / Going back to home trainer ? Testing new bike on trainer with Elite Sterzo ??

Czwartek, 30 września 2021 · dodano: 30.09.2021 | Komentarze 0



  • DST 4.06km
  • Czas 00:45
  • VAVG 11:05km/h
  • VMAX 6:56km/h
  • HRmax 149 ( 70%)
  • HRavg 120 ( 57%)
  • Kalorie 300kcal
  • Podjazdy 86m

Z buta / From work

Czwartek, 30 września 2021 · dodano: 30.09.2021 | Komentarze 0



  • DST 8.37km
  • Czas 00:23
  • VAVG 21.83km/h
  • VMAX 48.96km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • Kalorie 351kcal
  • Podjazdy 99m
  • Sprzęt Scott Speedster 20
  • Aktywność Jazda na rowerze

Powrót do biura / First full day in the office after one and half year break ? I like my old bike more than new one ?

Środa, 29 września 2021 · dodano: 29.09.2021 | Komentarze 0



  • DST 44.90km
  • Czas 01:37
  • VAVG 27.77km/h
  • VMAX 52.92km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 199 ( 94%)
  • HRavg 177 ( 84%)
  • Kalorie 987kcal
  • Podjazdy 462m
  • Sprzęt Scott Speedster 20
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ratunek honoru we wrześniu / Fight for honor in September ?

Wtorek, 28 września 2021 · dodano: 28.09.2021 | Komentarze 0