Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi zorro z miasteczka Jelenia Góra. Mam przejechane 39112.17 kilometrów w tym 1056.66 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.84 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 6.32km
  • Czas 01:56
  • VAVG 18:21km/h
  • VMAX 5:33km/h
  • HRmax 170 ( 80%)
  • HRavg 135 ( 64%)
  • Kalorie 898kcal
  • Podjazdy 356m

Lille Kjerag ⛰

Niedziela, 19 września 2021 · dodano: 19.09.2021 | Komentarze 0



  • DST 38.67km
  • Czas 01:31
  • VAVG 25.50km/h
  • VMAX 57.24km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 193 ( 91%)
  • HRavg 174 ( 82%)
  • Kalorie 823kcal
  • Podjazdy 395m
  • Sprzęt Scott Speedster 20
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po przerwie, ale wciąż zapału nie ma / After longer break but still no willing to ride regularly ?

Piątek, 17 września 2021 · dodano: 17.09.2021 | Komentarze 0



  • DST 32.86km
  • Czas 01:10
  • VAVG 28.17km/h
  • VMAX 60.84km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 184 ( 87%)
  • HRavg 166 ( 79%)
  • Kalorie 737kcal
  • Podjazdy 339m
  • Sprzęt Scott Speedster 20
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wytrzymałość siłowa / Strength endurance 25 minutes ✅ It’s too warm for August ?

Wtorek, 31 sierpnia 2021 · dodano: 31.08.2021 | Komentarze 0



  • DST 47.45km
  • Czas 01:42
  • VAVG 27.91km/h
  • VMAX 64.08km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 180 ( 85%)
  • HRavg 161 ( 76%)
  • Kalorie 1032kcal
  • Podjazdy 436m
  • Sprzęt Scott Speedster 20
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wytrzymałość / Endurance ✅

Sobota, 28 sierpnia 2021 · dodano: 28.08.2021 | Komentarze 0



  • DST 24.47km
  • Czas 00:52
  • VAVG 28.23km/h
  • VMAX 52.20km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 192 ( 91%)
  • HRavg 163 ( 77%)
  • Kalorie 497kcal
  • Podjazdy 157m
  • Sprzęt Scott Speedster 20
  • Aktywność Jazda na rowerze

4x10s max

Piątek, 27 sierpnia 2021 · dodano: 27.08.2021 | Komentarze 0



  • DST 52.10km
  • Czas 02:00
  • VAVG 26.05km/h
  • VMAX 69.12km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 165 ( 78%)
  • HRavg 144 ( 68%)
  • Kalorie 1202kcal
  • Podjazdy 586m
  • Sprzęt Scott Speedster 20
  • Aktywność Jazda na rowerze

Nie ma czasu na odpoczynek / Recovery another time ?

Poniedziałek, 23 sierpnia 2021 · dodano: 23.08.2021 | Komentarze 0



  • DST 216.66km
  • Czas 06:01
  • VAVG 36.01km/h
  • VMAX 79.56km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 189 ( 90%)
  • HRavg 148 ( 70%)
  • Kalorie 2884kcal
  • Podjazdy 1005m
  • Sprzęt Scott Speedster 20
  • Aktywność Jazda na rowerze

Moje szczęście, że wyjeżdżali w tym samym czasie / I didn’t take a bus but KCK Train ???‍♂️??‍♂️??‍♀️??‍♂️ My lucky that everyone leaves hot

Niedziela, 22 sierpnia 2021 · dodano: 22.08.2021 | Komentarze 0



  • DST 218.05km
  • Czas 06:29
  • VAVG 33.63km/h
  • VMAX 67.68km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 196 ( 93%)
  • HRavg 177 ( 84%)
  • Kalorie 3958kcal
  • Podjazdy 1833m
  • Sprzęt Scott Speedster 20
  • Aktywność Jazda na rowerze

Color Line Tour 2021: Prawie odpadłem z wyścigu przez złe buty / Pain is temporary swag is forever ? Almost DNF because of foot pain but I d

Sobota, 21 sierpnia 2021 · dodano: 21.08.2021 | Komentarze 0



  • DST 4.82km
  • Czas 00:18
  • VAVG 16.07km/h
  • VMAX 38.52km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 180 ( 85%)
  • HRavg 148 ( 70%)
  • Kalorie 180kcal
  • Podjazdy 88m
  • Sprzęt Scott Speedster 20
  • Aktywność Jazda na rowerze

Brak samochodu to więcej roweru / No car, more fun ??‍♂️ Old bike still great and even better than new one in some aspects ??

Czwartek, 19 sierpnia 2021 · dodano: 19.08.2021 | Komentarze 0



  • DST 50.23km
  • Czas 01:59
  • VAVG 25.33km/h
  • VMAX 59.76km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 189 ( 90%)
  • HRavg 157 ( 74%)
  • Kalorie 1129kcal
  • Podjazdy 620m
  • Sprzęt Scott Speedster 20
  • Aktywność Jazda na rowerze

Powrót z Mandal / Going back from Mandal

Wtorek, 17 sierpnia 2021 · dodano: 17.08.2021 | Komentarze 0