Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi zorro z miasteczka Jelenia Góra. Mam przejechane 39112.17 kilometrów w tym 1056.66 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.84 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

Scott Speedster 20 31463 km
Trek 8900 7896 km
Tacx Satori 256 km
Merida Matts Speed
Scarpa Mojito 148 km

Archiwum bloga

  • DST 22.39km
  • Czas 00:55
  • VAVG 24.43km/h
  • VMAX 60.12km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 170 ( 80%)
  • HRavg 149 ( 70%)
  • Kalorie 526kcal
  • Podjazdy 283m
  • Sprzęt Scott Speedster 20
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wisienki / Cherry trees ? Clean sky just after heavy rain ?

Środa, 19 maja 2021 · dodano: 19.05.2021 | Komentarze 0



  • DST 21.02km
  • Czas 00:54
  • VAVG 23.36km/h
  • VMAX 52.20km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 142 ( 67%)
  • HRavg 130 ( 61%)
  • Kalorie 414kcal
  • Podjazdy 160m
  • Sprzęt Scott Speedster 20
  • Aktywność Jazda na rowerze

Regeneracja / The slowest man on the street ? Strong wind today ?

Wtorek, 18 maja 2021 · dodano: 18.05.2021 | Komentarze 0



  • DST 145.73km
  • Czas 05:16
  • VAVG 27.67km/h
  • VMAX 63.72km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 176 ( 83%)
  • HRavg 162 ( 77%)
  • Kalorie 3493kcal
  • Podjazdy 1493m
  • Sprzęt Scott Speedster 20
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wytrzymałość 170W / Endurance 170W ✅ No power for new routes today ??‍♂️ Good to take food and drink in Lillesand ? Next week is regeneratio

Niedziela, 16 maja 2021 · dodano: 16.05.2021 | Komentarze 0



  • DST 67.10km
  • Czas 02:24
  • VAVG 27.96km/h
  • VMAX 62.64km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 175 ( 83%)
  • HRavg 153 ( 72%)
  • Kalorie 1489kcal
  • Podjazdy 627m
  • Sprzęt Scott Speedster 20
  • Aktywność Jazda na rowerze

Nóżki odpoczęły / Endurance ✅

Piątek, 14 maja 2021 · dodano: 14.05.2021 | Komentarze 0



  • DST 69.06km
  • Czas 02:23
  • VAVG 28.98km/h
  • VMAX 59.40km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 183 ( 87%)
  • HRavg 158 ( 75%)
  • Kalorie 1581kcal
  • Podjazdy 578m
  • Sprzęt Scott Speedster 20
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bierę tydzień / Sunset ? Later hard work and endurance ✅

Środa, 12 maja 2021 · dodano: 12.05.2021 | Komentarze 0



  • DST 56.40km
  • Czas 02:00
  • VAVG 28.20km/h
  • VMAX 64.80km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 183 ( 87%)
  • HRavg 162 ( 77%)
  • Kalorie 1336kcal
  • Podjazdy 542m
  • Sprzęt Scott Speedster 20
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ktoś mi termometr zepsuł / I wonder who kicked my thermometer that it remains frozen so high ? No winter cap today ?

Wtorek, 11 maja 2021 · dodano: 11.05.2021 | Komentarze 0



  • DST 100.03km
  • Czas 03:34
  • VAVG 28.05km/h
  • VMAX 74.16km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 178 ( 84%)
  • HRavg 164 ( 78%)
  • Kalorie 2612kcal
  • Podjazdy 1194m
  • Sprzęt Scott Speedster 20
  • Aktywność Jazda na rowerze

Zaczynamy eksplorację / Exploration mode ? Evening rides are the best ? English captions for pictures ?

Sobota, 8 maja 2021 · dodano: 08.05.2021 | Komentarze 0



  • DST 43.35km
  • Czas 01:39
  • VAVG 26.27km/h
  • VMAX 61.92km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 168 ( 80%)
  • HRavg 150 ( 71%)
  • Kalorie 938kcal
  • Podjazdy 395m
  • Sprzęt Scott Speedster 20
  • Aktywność Jazda na rowerze

Tur med Markus ??

Piątek, 7 maja 2021 · dodano: 07.05.2021 | Komentarze 0



  • DST 41.62km
  • Czas 01:25
  • VAVG 29.38km/h
  • VMAX 51.48km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 190 ( 90%)
  • HRavg 167 ( 79%)
  • Kalorie 920kcal
  • Podjazdy 174m
  • Sprzęt Scott Speedster 20
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dalej interwały / Some intervals ✅

Czwartek, 6 maja 2021 · dodano: 06.05.2021 | Komentarze 0



  • DST 21.93km
  • Czas 00:45
  • VAVG 29.24km/h
  • VMAX 78.48km/h
  • HRmax 181 ( 86%)
  • HRavg 163 ( 77%)
  • Kalorie 429kcal
  • Podjazdy 224m
  • Aktywność Rower wirtualny

Kryzys z formą / Temporary weakness ?

Środa, 5 maja 2021 · dodano: 06.05.2021 | Komentarze 0