Prędkość, adrenalina i wytrzymałość!

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi zorro z miasteczka Jelenia Góra. Mam przejechane 39112.17 kilometrów w tym 1056.66 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.84 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

Scott Speedster 20 31463 km

Archiwum bloga

DST 50.94km
Czas 02:02
V_AVG 25.05km/h
V_MAX 69.61km/h
Temperatura 16.0°C
HRmax 183 ( 87%)
HRavg 157 ( 74%)
Kalorie 1465kcal
Podjazdy 656m
Sprzęt Scott Speedster 20
Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

Górka odpoczynkowo

Środa, 17 września 2014 · dodano: 17.09.2014 | Komentarze 12

Delikatnie na dokrwienie mięśni do Karpacza. Chłodne wieczory dają w kość coraz bardziej. Przed maratonem już nie będę szarpał z treningami. Na razie mięśnie pieką, a tak być nie może.

Waga po treningu: 70.9kg.

Kategoria Treningi

Komentarze

birdas | 03:38 sobota, 20 września 2014 | linkuj Napisałem, że trudność trasy taka sama jak Wałbrzycha i Bielawy (w ocenie orga) i że ja zakładam takie same opony jak na tamte dwa maratony.

zorro | 19:10 piątek, 19 września 2014 | linkuj Dobrze, chłodziwa z nieba ciut nie zaszkodzi. Ale Marcin skoro piszesz, że asfalty i szutry, to nie wiem czemu to porównujesz do Bielawy i Wałbrzycha?!

birdas | 11:39 piątek, 19 września 2014 | linkuj Teraz na meteo przewidywane opady są niewielkie. 80% trasy to asfalty i szutry. Zobacz na fotki sprzed roku. Ja zakładam te same opony co na Walbrzych, Bielawę czy Szklarską.

barblasz | 09:53 piątek, 19 września 2014 | linkuj Mam być deszcz :) Pamiętacie czy jest dużo odcinków błotnych ?? zastanawiam się czy jest sens kombinować coś z zestawem na błoto ???

zorro | 19:52 czwartek, 18 września 2014 | linkuj Dzięki Krzywy, będzie się działo. Do zobaczenia w Polanicy :-) Ale jutro jeszcze coś trzeba będzie pokręcić na dokrwienie miąśni.

birdas | 18:14 czwartek, 18 września 2014 | linkuj To jeszcze nie koniec sezonu, a jedynie końcówka. :)

krzywy | 18:03 czwartek, 18 września 2014 | linkuj Panowie zycze wam wszystkim powodzenia. Pokażcie lwi pazur i dojedzcie bez defektow z dobrymi wynikami na koniec sezonu:)

adhed | 16:49 czwartek, 18 września 2014 | linkuj To widzimy się w sobotę :-) Nie wiem jak w Polanicy, ale jeśli tam też cały tydzień jest tak ciepło i sucho, to będzie fajny wyścig mimo tylu szutrów :D

zorro | 14:42 czwartek, 18 września 2014 | linkuj No naprawdę... Jak jestem z kimś umówiony i mam opłacony start to jadę. A jeszcze przy takiej prognozie pogody to już w ogóle.

birdas | 14:05 czwartek, 18 września 2014 | linkuj Ok ... .

zorro | 07:31 czwartek, 18 września 2014 | linkuj Tak. Zrobiłem na nim nawet objazd trasy xc w Lubawce. Teraz jadę na 100%.

birdas | 19:34 środa, 17 września 2014 | linkuj Zakładam, że amortyzator już masz ?

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!