Info
Ten blog rowerowy prowadzi zorro z miasteczka Jelenia Góra.
Mam przejechane 39112.17 kilometrów w tym 1056.66 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.84 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2023, Lipiec3 - 0
- 2023, Czerwiec2 - 0
- 2023, Maj3 - 0
- 2023, Kwiecień6 - 0
- 2023, Marzec11 - 0
- 2023, Luty6 - 0
- 2023, Styczeń1 - 0
- 2022, Grudzień8 - 0
- 2022, Listopad5 - 0
- 2022, Październik5 - 0
- 2022, Wrzesień10 - 0
- 2022, Sierpień13 - 0
- 2022, Lipiec11 - 0
- 2022, Czerwiec10 - 0
- 2022, Maj7 - 0
- 2022, Kwiecień6 - 0
- 2022, Marzec2 - 0
- 2022, Luty2 - 0
- 2022, Styczeń9 - 0
- 2021, Grudzień14 - 0
- 2021, Listopad8 - 0
- 2021, Październik14 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec17 - 0
- 2021, Czerwiec10 - 0
- 2021, Maj17 - 0
- 2021, Kwiecień20 - 0
- 2021, Marzec19 - 0
- 2021, Luty14 - 0
- 2021, Styczeń18 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik26 - 0
- 2020, Wrzesień5 - 0
- 2020, Sierpień15 - 0
- 2020, Lipiec37 - 0
- 2020, Czerwiec29 - 0
- 2020, Maj29 - 0
- 2020, Kwiecień26 - 0
- 2020, Marzec32 - 0
- 2020, Luty17 - 0
- 2020, Styczeń23 - 0
- 2019, Grudzień19 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik31 - 0
- 2019, Wrzesień12 - 0
- 2019, Sierpień14 - 0
- 2019, Lipiec22 - 0
- 2019, Czerwiec7 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik5 - 7
- 2015, Wrzesień8 - 0
- 2015, Sierpień19 - 13
- 2015, Lipiec11 - 11
- 2015, Czerwiec11 - 16
- 2015, Maj13 - 20
- 2015, Kwiecień11 - 42
- 2015, Marzec7 - 23
- 2015, Luty11 - 33
- 2015, Styczeń12 - 18
- 2014, Grudzień6 - 13
- 2014, Listopad6 - 19
- 2014, Październik7 - 21
- 2014, Wrzesień22 - 56
- 2014, Sierpień11 - 43
- 2014, Lipiec13 - 34
- 2014, Czerwiec11 - 39
- 2014, Maj17 - 82
- 2014, Kwiecień14 - 65
- 2014, Marzec11 - 73
- 2014, Luty18 - 97
- 2014, Styczeń10 - 8
- 2013, Grudzień13 - 49
- 2013, Listopad6 - 24
- 2013, Październik9 - 23
- 2013, Wrzesień13 - 23
- 2013, Sierpień17 - 38
- 2013, Lipiec16 - 20
- 2013, Czerwiec5 - 4
- 2013, Kwiecień5 - 2
- 2013, Marzec8 - 3
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Treningi
| Dystans całkowity: | 15277.29 km (w terenie 327.55 km; 2.14%) |
| Czas w ruchu: | 611:44 |
| Średnia prędkość: | 24.97 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 82.99 km/h |
| Suma podjazdów: | 166731 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 210 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 185 (88 %) |
| Suma kalorii: | 440193 kcal |
| Liczba aktywności: | 272 |
| Średnio na aktywność: | 56.17 km i 2h 14m |
| Więcej statystyk | |
- DST 78.11km
- Czas 03:18
- VAVG 23.67km/h
- VMAX 69.81km/h
- Temperatura 3.7°C
- HRmax 198 ( 94%)
- HRavg 162 ( 77%)
- Kalorie 2745kcal
- Podjazdy 821m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Przygoda, przygoda, każdej chwili szkoda
Niedziela, 17 listopada 2013 · dodano: 17.11.2013 | Komentarze 0
Dzisiejszy trening był sponsorowany przez słowa "prawie", "niezły łomot" i "przygoda"."Prawie", ponieważ miałem prędkość maksymalną prawie 70km/h i przejechane prawie 80km, a "prawie" czyni wielką różnicę.
Natomiast "niezły łomot", bo jak już się doczołgaliśmy do domów, to ledwo dygaliśmy. Mateusz miał prawie odmrożone stopy. Końcówkę jechaliśmy przy 1 stopniu C. Prędkość średnia leciała nam na pysk z minuty na minute.
A najlepszy był moment, kiedy już prawie było ciemno, a zaraz przed Kaczorowem spotkaliśmy urwaną drogę z powodu braku mostu. Na szczęście nie musieliśmy wracać, ale za to mieliśmy trochę MTB na kolarzówkach. Lasem przez tamę obok dało się objechać ten remontowany most.
Wróciliśmy o 17:50 do domu. Myślałem, że powyżeram Francuzom wszystkie żaby. Na szczęście zjedliśmy pizzę.
Kategoria Treningi
- DST 52.54km
- Czas 01:59
- VAVG 26.49km/h
- VMAX 54.10km/h
- Temperatura 5.3°C
- HRmax 190 ( 90%)
- HRavg 171 ( 81%)
- Kalorie 1781kcal
- Podjazdy 473m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Komarno
Sobota, 16 listopada 2013 · dodano: 16.11.2013 | Komentarze 0
Krótka pętla z Jurkiem, który nie wie chyba jak jeździć wolno. Tempo dość wysokie, chociaż na koniec sezonu się wyszaleć można. A pogoda idealna. Kategoria Treningi
- DST 61.40km
- Czas 02:10
- VAVG 28.34km/h
- VMAX 53.52km/h
- Temperatura 9.5°C
- HRmax 191 ( 90%)
- HRavg 170 ( 80%)
- Kalorie 1929kcal
- Podjazdy 425m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Szybko po płaskim
Wtorek, 5 listopada 2013 · dodano: 05.11.2013 | Komentarze 10
Miało być spokojnie, a wyszło jak zwykle. Dziś z Jurkiem postawiliśmy wszystko na jedną kartę - na prędkość średnią. Trochę zimno, więc zrezygnowaliśmy z dużych podjazdów i mroźnych zjazdów. Kategoria Treningi
- DST 100.64km
- Czas 04:04
- VAVG 24.75km/h
- VMAX 58.95km/h
- Temperatura 9.7°C
- HRmax 195 ( 92%)
- HRavg 170 ( 80%)
- Kalorie 3640kcal
- Podjazdy 1086m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Świeradów Zdrój i Zakręt Śmierci
Piątek, 1 listopada 2013 · dodano: 01.11.2013 | Komentarze 6
Pojechaliśmy we dwóch do Świeradowa w zakręcony sposób, bo nie dogadaliśmy się dobrze co do trasy, a potem i tak źle skręciliśmy w Starej Kamienicy, aż w końcu wylądowaliśmy na głównej na Zgorzelec zamiast jechać do Świeradowa przez Małą Kamienicę.Niby zimno, a nie zmarzliśmy, a mimo wszystko ciepło nie było. Do tego niby ciężko, ale tragedii też nie było.
Między Świeradowem i Szklarską widzieliśmy ekipę trzech "górali" jak wyjeżdżali z lasu. Mieli już nawet chusty na twarzach. Widać jeździli dużo wyżej niż my.
Oby jesień trwała jak najdłużej.
Kategoria Treningi, Ponad 100km
- DST 34.29km
- Czas 01:39
- VAVG 20.78km/h
- VMAX 40.53km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 181 ( 86%)
- HRavg 143 ( 68%)
- Kalorie 1134kcal
- Podjazdy 475m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Urwana szprycha tuż przed Przełęczą Karkonoską
Piątek, 25 października 2013 · dodano: 25.10.2013 | Komentarze 3
Jeszcze nie pokutowałem tyle razy i tak długo przez jedną dziurę w asfalcie. To już trzeci trening, w którym urywam szprychę. Wyjechaliśmy o 8:30 z myślą o zdobyciu Przełęczy Karkonoskiej, Jelenki oraz Przełęczy Okraj. Jednak urwało mi kolejny raz szprychę tuż przed podjazdem na Przełęcz Karkonoską. Nie byłem rowerem koło Odrodzenia od 2004 lub 2005 roku. Kolarzówką byłbym pierwszy raz. A tak wróciliśmy i zaniosłem koło do całkowitego przeszprychowania.Dziś fatalny dzień. Jeszcze jak wracałem z serwisu rowerowego przejechałem samochodem przez wielką plamę rozlanej farby na ul. Wyczółkowskiego. Na myjni poszło 23zł, a samochód został z białymi oponami. Z kołpaków też nie chciało zejść. Na szczęście nadwozie domyło się jakoś.
Koło mam odebrać z serwisu w poniedziałek przed zamknięciem sklepu. Koniec tygodnia bez kolarzówki, trzeba będzie gdzieś na MTB pojechać.
- DST 102.06km
- Czas 03:59
- VAVG 25.62km/h
- VMAX 71.16km/h
- Temperatura 23.6°C
- HRmax 192 ( 91%)
- HRavg 165 ( 78%)
- Kalorie 3407kcal
- Podjazdy 1102m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Stefcia z okazji 4000km
Środa, 23 października 2013 · dodano: 23.10.2013 | Komentarze 4
Pierwsze 55km zrobiłem z Jurkiem. Zaatakowaliśmy na Michałowice dwa razy. Całkiem żwawo poszło. Potem już miałem jechać do domu, ale nie dobiłbym do 4000km w tym roku tegoż dnia, bowiem brakowało mi jeszcze do nich 6km. Pojechałem więc do Kostrzycy. Po powrocie do Jeleniej miałem 86km na liczniku. Grzech nie dobić do stefci. Więc na koniec atak na Staniszów.Rekordów żadnych nie pobiłem, ale wypad niezły pod wieloma względami. Więcej niż 100km, prędkość maksymalna ponad 70km/h, suma podjazdów większa niż 1000m, średnia prędkość większa niż 25km/h, krócej niż 4 godziny. No i pogoda niesamowita jak na koniec października. Z wielkim zadowoleniem dziś eksponowałem moje nieogolone nogi.
Ciekaw jestem jaka dziś będzie na to odpowiedź Flanelosa ;-)
Kategoria Ponad 100km, Treningi
- DST 55.80km
- Czas 02:17
- VAVG 24.44km/h
- VMAX 52.94km/h
- Temperatura 15.5°C
- HRmax 192 ( 91%)
- HRavg 163 ( 77%)
- Kalorie 1914kcal
- Podjazdy 603m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Po zachodzie słońca
Wtorek, 22 października 2013 · dodano: 22.10.2013 | Komentarze 0
Wyjechaliśmy przy zachodzie słońca w stronę Staniszowa. Całość trasy jechaliśmy po ciemku. Widzieliśmy jak bajerancko widać kontrast między ciemnymi górami, a jasnym jeszcze niebem. Noc bezchmurna, gwiazdy widać rewelacyjnie, ciepło. Super sprawa taki wypad. Lampa daje radę, widać wszystko idealnie. Kategoria Treningi
- DST 80.14km
- Czas 03:14
- VAVG 24.79km/h
- VMAX 56.82km/h
- Temperatura 8.4°C
- HRmax 192 ( 91%)
- HRavg 165 ( 78%)
- Kalorie 2745kcal
- Podjazdy 779m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Pętla kamiennogórska
Piątek, 18 października 2013 · dodano: 18.10.2013 | Komentarze 1
Mateusz dziś jechał z krótkimi spodenkami. U góry ubrał trzy warstwy, ocieplacze na buty, a kolana gołe. Nie mogę tego zrozumieć. Uderzyliśmy najpierw na Przełęcz Kowarską. Nie wiedziałem, że podjazd od strony Jeleniej Strugi ma tam miejscami nawet 14% nachylenia. Potem z wiatrem aż do Kamiennej Góry. Ciemności złapały nas dopiero koło Wojanowa. Kategoria Treningi
- DST 57.88km
- Czas 02:23
- VAVG 24.29km/h
- VMAX 61.66km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 192 ( 91%)
- HRavg 157 ( 74%)
- Kalorie 1887kcal
- Podjazdy 723m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Orlinek
Poniedziałek, 14 października 2013 · dodano: 14.10.2013 | Komentarze 0
Dziś wjazd na Orlinek i trochę jeszcze pojeździliśmy po okolicy Jeleniej Góry. Wagi po treningu na razie nie zmierzę, ponieważ koty moje zorganizowały pościg, w czasie którego moja waga została rozbita w drobny mak. Była zrobiona ze szkła. Tak to jest mieć dwóch wandali na utrzymaniu. Temperatura średnio wyniosła 13 stopni, ale na zjeździe z Karpacza było 9. Brrrr. Kategoria Treningi
- DST 66.56km
- Czas 02:40
- VAVG 24.96km/h
- VMAX 61.08km/h
- Temperatura 16.2°C
- HRmax 196 ( 93%)
- HRavg 163 ( 77%)
- Kalorie 2241kcal
- Podjazdy 721m
- Sprzęt Scott Speedster 20
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Miedzianka, Kaczorów, kapeć
Piątek, 11 października 2013 · dodano: 11.10.2013 | Komentarze 4
Lampka nie pomogła, kapeć jest ponownie. Tym razem w przednim kole. W ciemności trzeba mieć oczy i uszy szeroko otwarte. Nawiasem mówiąc odebrałem dziś tylne koło od mechanika. Jest do wymiany, nie idzie go zrobić, ma centre w pionie.Waga po treningu: 72.8kg. Sprawdzałem 3 lub 4 razy, sam nie wierzę.